15 प्रकार के भोजन जो आपको बदबूदार बनाते हैं

राशिफल

हम इसे एक कठिन कसरत पर दोष दे सकते हैं, जितना हमें करना चाहिए, अपने बालों को न धोना या न धोना, या अत्यधिक तनावग्रस्त होना (चूंकि तनाव के कारण पसीने से पसीने की गंध बहुत अधिक होती है), लेकिन यह भी बहुत संभावना है कि आपका आहार आपको बदबूदार बनाने के लिए दोषी है। इस सूची के कुछ भोजन स्पष्ट हो सकते हैं कि वे आपको रीक क्यों बनाते हैं (जैसे अंडे और बीन्स), लेकिन अन्य आपकी सांस, त्वचा, पसीने की ग्रंथियों और यहां तक ​​​​कि आपके निजी क्षेत्रों पर कहर बरपाते हैं।

चोट के अपमान को जोड़ना यह तथ्य है कि इनमें से बहुत से खाद्य पदार्थ आपके लिए अति स्वस्थ हैं! यह पैंट में एक वास्तविक किक है जब आप अपने आहार को ओवरहाल करने की कोशिश कर रहे हैं और इसकी वजह से उच्च स्वर्ग की महक आ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फाइबर और कुछ प्रोटीन जैसी चीजें पचने में अधिक समय ले सकती हैं, या कुछ बदबूदार यौगिकों को छोड़ सकती हैं जो कम-से-चापलूसी के तरीके से निकलते हैं। हम इन 15 खाद्य पदार्थों से बचने के लिए नहीं कह रहे हैं जो आपको बदबूदार बनाने के लिए बाहर हैं, लेकिन शायद कुछ को कम मात्रा में खाया जाना चाहिए (या अन्य चीजों के साथ मिलाकर उनके दुर्गंध वाले गुणों को रद्द करने के लिए)। बॉन एपेतीत!


१५ चीनी

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समय-समय पर हम सभी को कुछ न कुछ मीठा चाहिए होता है। लेकिन जब रिफाइंड सफेद चीनी की बात आती है, तो आपकी पसंदीदा कैंडी में पाई जाने वाली पसंद, आप अपने शरीर की दुर्गंध के अपराधी की खोज कर सकते हैं। न केवल आपकी कैंडी की आदत आपकी कमर के लिए खराब है, बल्कि इसमें मौजूद चीनी खमीर के अतिवृद्धि को बढ़ावा देती है, जो उस चीनी को शराब में बदल देती है। वह यीस्ट आपकी आंत में अच्छे बैक्टीरिया को पछाड़ देता है और आपके पसीने वाले स्थानों में कुछ पके हुए डंठल से बाहर आ जाता है। इसके अलावा, वह सब खमीर सूजन और पाचन संकट का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि आप न केवल अपने बगल में, बल्कि कुछ गैर-विवेकपूर्ण स्थानों में भी बदबू मार रहे हैं! बहुत अधिक चीनी का सेवन करने के बारे में याद रखने वाली एक और बात यह है कि यह आपके मुंह को कितना बुरा महसूस कराता है। आप पहले से ही जानते हैं कि बहुत सी मिठाइयाँ आपके दांतों के लिए खराब होती हैं, लेकिन यह आमतौर पर आपके मुंह से एक तरह की खट्टी गंध भी छोड़ देती है। निश्चित रूप से नहीं खुशबू क्या आप एक चुंबन के लिए में जा रहे हैं के लिए देख रहे हैं!

१४ लहसुन

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यह एक बिना दिमाग वाला होना चाहिए, लेकिन हां, लहसुन निश्चित रूप से आपको बदबूदार बनाता है - और न केवल आपकी सांस। क्या आपने गौर किया है कि गार्लिक ब्रेड के अतिरिक्त ऑर्डर के लिए अपनी लालसा को पूरा करने या सुपर गार्लिक पास्ता में खुदाई करने के बाद, आप लौंग को अपने शरीर पर भी सूंघने लगते हैं? लहसुन आपके छिद्रों से बाहर निकलने में सक्षम है क्योंकि जब इसे कटा या कुचला जाता है, तो यह एलिसिन नामक कुछ छोड़ता है, एक पदार्थ जो बैक्टीरिया को आपके पसीने के साथ मिलाता है और क्या आप अगले दिन (या दिन) एक इतालवी रसोई की तरह फिर से महसूस करते हैं! साथ ही, लहसुन सल्फरस गैसें उत्पन्न कर सकता है जो आपके शरीर के चारों ओर कुछ समय के लिए चिपकना पसंद करती है, जिसका अर्थ है कि लहसुन को एक तिथि के बाद तक सहेजना आपको बदबू से नहीं रोकेगा। एक जड़ी बूटी इस मजबूत आपके सिस्टम को संसाधित करने के लिए कुछ समय ले सकती है, और यह निश्चित रूप से स्वादिष्ट होने के बावजूद, यह एक प्रकार का भोजन हो सकता है जिसे आप कम करना चाहते हैं यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ समय बिता रहे हैं।


१३ शतावरी

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जी हाँ, हम सभी जानते हैं कि शतावरी खाने से आपके पेशाब की महक मज़ेदार हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों? यह सब मिथाइल मर्कैप्टन नामक एक एंजाइम के कारण होता है जो जल्दी से चयापचय करता है, जिसका अर्थ है कि शतावरी को चबाने के बाद आपके पेशाब से शौचालय में बदबू आने में केवल 15-20 मिनट लग सकते हैं। हालांकि, हर कोई अजीब गंध को ढंकने के लिए नहीं फंसता है, क्योंकि शतावरी के बाद बदबूदार पेशाब तभी होता है जब आपके पास एक निश्चित जीन होता है जो शतावरी में मिथाइल मर्कैप्टन को सल्फर यौगिक में पचाता है, जो - आपने अनुमान लगाया - बदबूदार हिस्सा है ! (हालांकि जीन नहीं होने के बारे में बहुत उत्साहित न हों, क्योंकि हम में से अधिकांश करते हैं।) हालांकि, शतावरी वास्तव में आपके लिए अच्छा है, इसलिए जब तक कोई भी शौचालय में अपना चेहरा नहीं चिपका रहा है, यह केवल एक गंध है जिसे आप सब कुछ अपने आप से निपटना होगा, इसलिए कम से कम आपको केवल निजी तौर पर बदबू करनी होगी!


12 प्याज

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एक अन्य प्रकार का भोजन जिसमें सल्फ्यूरिक यौगिक होते हैं (ज्यादातर चीजों का स्रोत बदबूदार), प्याज भी आपको बदबूदार बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। सौभाग्य से, हालांकि, यदि आप पका हुआ प्याज पसंद करते हैं, तो आपको जगह से बदबू आने की संभावना कम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कच्चा प्याज आपको रीक बनाने के लिए अपराधी है। जब सेवन किया जाता है, तो प्याज का तेल आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, आपके फेफड़ों में सोख लेता है, और फिर आपकी सांस से बाहर आ जाता है। इसलिए लहसुन की तरह प्याज को खजूर के तुरंत पहले या बाद में (या दौरान) नहीं खाना चाहिए। क्या आपने कभी गौर किया है कि अगर आप प्याज काट रहे हैं, तो आपके हाथों से गंध को साफ़ करना लगभग असंभव है? ऐसा इसलिए है क्योंकि प्याज की बदबूदार गंध आपकी त्वचा से रिस रही है, इसलिए कच्चे प्याज की गंध आपकी त्वचा और सांसों पर रह सकती है। तो अगली बार अपने आप पर एक एहसान करें और अगर आप इन तीखे छोटे लड़कों के लिए लालसा रखते हैं तो अपने प्याज पकाएं।

११ करी/जीरा

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करी व्यंजन बिल्कुल स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन विभिन्न मसालों के उनके शक्तिशाली मिश्रण का मतलब है कि स्वादिष्ट करी की महक थोड़ी देर के लिए रह सकती है। और रुकने से हमारा मतलब आपके बालों, त्वचा और कपड़ों से है। हल्दी और जीरा जैसे मसालों के लिए धन्यवाद (दोनों बहुत स्वस्थ हैं, इस सूची में बहुत सारे खाद्य पदार्थों की तरह, लेकिन नरक के रूप में बदबूदार हैं), करी की गंध लंबे समय तक बनी रह सकती है, जिससे इसकी तेज गंध को नष्ट करना लगभग असंभव हो जाता है।


जबकि करी के मसाले खाने में स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन एक बार टिकने के बाद वे सुखद से कम महकते हैं, खासकर जब से वे आपके जिगर और आंतों में थोड़ी देर के लिए रहते हैं और सल्फ्यूरिक गैस छोड़ते हैं। इसका मतलब है कि गैस, सूजन और बदबू जो आपके रोम छिद्रों से कहीं और से आ रही है। कुछ लोग कहते हैं कि करी की महक से बचने का कोई उपाय नहीं है, सिवाय पकवान को पूरी तरह से खाने के। लेकिन दूसरों का कहना है कि मसालों और जड़ी-बूटियों को आजमाने से आपको अच्छी महक आती है, जैसे मेंहदी और दालचीनी, चीजों को संतुलित कर सकती हैं।

10 अंडे Egg

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सल्फर फिर से हमला! एक कच्चे अंडे में लगभग 180mg सल्फर युक्त अमीनो एसिड होता है, जो अंडे को उबालने पर समान रहता है। लेकिन अगर अंडे को तला जाता है तो यह संख्या 200mg तक बढ़ जाती है। जब शरीर इन अमीनो एसिड को पचाता है, तो वह बदबूदार गंधक हानिकारक-महक (और शर्मनाक-ध्वनि) गैस के रूप में निकल सकता है। उन अमीनो एसिड के अलावा, अंडे में कोलीन नामक एक मैक्रोन्यूट्रिएंट भी होता है, जो मस्तिष्क के विकास, यकृत के कार्य और मांसपेशियों की गति के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर आपको बहुत अधिक कोलीन मिलता है - जो बहुत होता है, क्योंकि अंडे, दूध, यकृत, लाल मांस, मुर्गी पालन और मछली में कोलीन पाया जा सकता है (और लोगों को जाहिरा तौर पर अपने दैनिक आहार में कोलीन की अनुशंसित मात्रा से दोगुना से अधिक मिलता है) - आप सड़े हुए मछली-महक वाले स्राव से पीड़ित हो सकते हैं जो आपको सांसों की बदबू, बदबूदार पेशाब, बदबूदार पसीना और लार, और बदबूदार भिंडी के टुकड़े देते हैं। यदि आप सेक्सी महसूस करना चाहते हैं तो ठीक उसी तरह की गंध नहीं है जैसा आप चाहते हैं!

9 कॉफी

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कॉफी की सांस एक वास्तविक चीज है और यह उच्च स्वर्ग में बदबू आ रही है। वास्तव में, कुछ फिल्मी सितारों (अहम, जेनिफर एनिस्टन) को बहुत अधिक कैफीन पर निर्भरता के कारण उनकी बदबूदार सांस के लिए कॉस्टर्स द्वारा उपहास किया गया है। सबसे पहले, कॉफी में उच्च अम्लता का स्तर आपकी लार से बहुत अधिक होता है। नतीजतन, आपका मुंह अंदर से सूख जाता है और बैक्टीरिया को वहां बढ़ने देता है, जिससे आपको सुबह की सांस की तुलना में बहुत खराब गंध आती है। यदि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो सुबह उठने के कप को पसंद करते हैं (और हम में से अधिकांश हैं), तो यह जानना अच्छा है कि कॉफी आपके तंत्रिका तंत्र को जम्पस्टार्ट करती है, यह आपकी पसीने की ग्रंथियों को भी गियर में लाती है क्योंकि वे दोनों जुड़े हुए हैं। हम जानते हैं कि आप शायद जल्द ही अपने मॉर्निंग जावा फिक्स को बंद नहीं करेंगे, लेकिन यह जानना अच्छा है कि यह आपकी कॉफी है जो आपको सुबह रीक कर रही है और रात से कुछ बचा हुआ नहीं है (जब तक कि आपने लगभग किसी भी चीज़ का आनंद नहीं लिया हो) इस सूची में)।

8 लाल मांस

यह प्रविष्टि निश्चित रूप से शाकाहारी और शाकाहारियों को खुश करेगी। 2006 में चेक वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने मांस खाने वालों बनाम उनके शाकाहारी हमवतन के पसीने का परीक्षण किया और पाया कि जो लोग स्टेक और अन्य लाल मांस के प्रशंसक थे, उनमें बदबूदार गंध अधिक थी, जबकि शाकाहारियों को सहनीय गंध थी - लगभग आकर्षक! इसका कारण यह है कि रेड मीट को पचाना मुश्किल होता है, और यह आपके पाचन तंत्र में लंबे समय तक रहता है, अनिवार्य रूप से वहीं सड़ जाता है। चूंकि यह आपके शरीर के अंदर सड़ रहा है, यह खराब विषाक्त पदार्थों और दुर्गंधयुक्त गैसों को छोड़ता है। साथ ही, आपके शरीर को पचने में अधिक समय लगता है, जिसका अर्थ है कि आप उस मांस से अच्छी चीजें निकालने के लिए अधिक समय तक काम कर रहे हैं, जिससे पसीने की ग्रंथियां शुरू हो जाती हैं। इस प्रकार, शब्द 'मांस पसीना' उपयुक्त रूप से गढ़ा गया था! अंदर जो स्थूलता हो रही है, उसके कारण आप बदबूदार सांस, बदबूदार पसीने और प्रतिकारक मल त्याग की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हो सकता है कि उन महक को संतुलित करने के लिए मीटलेस मंडे में शामिल होना शुरू करने का समय हो!

7 बीन्स/फलियां

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'बीन्स, सेम, संगीत फल / जितना अधिक आप खाते हैं, उतना ही आप काटते हैं!' यह बताता है कि बीन्स और फलियां (मूंगफली की तरह) आपको जगह से बदबूदार करने की अधिक संभावना क्यों हैं! अधिकांश बीन्स में ओलिगोसेकेराइड नामक एक चीनी होती है, जो दोनों सिरों से निकलने वाली सभी गैस को ट्रिगर करती है। इसके अलावा मल्टी-सिलेबिक शुगर, बीन्स और फलियां भी फाइबर से भरपूर होती हैं। जबकि फाइबर वास्तव में आपके और आपके पाचन के लिए अच्छा है (और आपको अधिक समय तक भरा हुआ रखने में भी मदद करता है), इसका बहुत अधिक सेवन - विशेष रूप से कसरत से पहले - आपको फूला हुआ, पसीना और गैसी छोड़ सकता है क्योंकि इसे पचाने में अधिक काम लगता है इन खाद्य पदार्थों। फिर, पाचन तंत्र में आंतें हाइड्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड और मीथेन गैसों के निर्माण को जारी करने के लिए जिम्मेदार होती हैं, जो सभी 'संगीत फल' प्रतिष्ठा में योगदान करती हैं जो सेम को प्राप्त हुई हैं!

6 डेयरी

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पनीर का स्वाद अच्छा होता है - यह सिर्फ एक सच्चाई है। और जब कम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो डेयरी उत्पाद आपके लिए अच्छे हो सकते हैं, खासकर उन महिलाओं के लिए जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस और कम हड्डियों के घनत्व का खतरा अधिक होता है। हालांकि, अच्छे के साथ बुरा भी आता है, और इसलिए डेयरी उस जगह को बदबूदार करने के लिए जिम्मेदार है जब आप इसकी कैलोरी अच्छाई में अधिक लिप्त होते हैं। यह डेयरी में प्रोटीन है जो आपके पाचन तंत्र पर कहर बरपाने ​​और आपको खराब गंध देने के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि वे डेयरी प्रोटीन आपके पेट में बैक्टीरिया के साथ नहीं मिलते हैं। हाइड्रोजन सल्फाइड और मिथाइल मर्कैप्टन जैसे कुछ बदबूदार सल्फर यौगिकों का अंत होता है। यदि आप अपने डेयरी सेवन को कम नहीं करना चाहते हैं (हालाँकि आपको शायद, सामान्य स्वास्थ्य कारणों से करना चाहिए), तो डेयरी उत्पादों का सेवन करते समय बहुत सारा पानी पीकर या पूर्ण वसा पर स्विच करके अपनी खपत को कम करने का प्रयास करें। संस्करण, चूंकि वसा उन डेयरी प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है, जिससे आपका सिस्टम उन्हें अधिक धीरे-धीरे पचाने की अनुमति देता है।

5 तले हुए खाद्य पदार्थ

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गर्म तेल में खाना तलना लगभग किसी भी चीज़ को अधिक स्वादिष्ट बना सकता है, हालांकि हम जानते हैं कि भोजन को तीखा, कैलोरी-भारी तेल में छोड़ना आपके लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। और यह पता चला है कि तला हुआ भोजन न केवल आपकी धमनियों और कमर के लिए बुरा है, बल्कि वे आपको बदबूदार बनाने में भी योगदान करते हैं! इस सूची की बहुत सी चीजों की तरह, आपका शरीर गहरे तले हुए भोजन में वसा को पचाने में अच्छा नहीं है, और इसलिए वे तेल और वसा आपके शरीर में चिपक जाएंगे, जो अंततः सड़ने से पहले आपके सिस्टम में स्थिर रहेंगे। बदले में वह सब सड़ने से आपको डकार आती है और गैस निकलती है - न कि वह नाजुक किस्म जिसे आप किसी और पर दोष दे सकते हैं। बहुत सारे फ्रेंच फ्राइज़, प्याज के छल्ले, या गहरे तले हुए मक्खन के टुकड़े (गंभीरता से, यह एक चीज है) आपको जगह से बदबू आ सकती है। हम जानते हैं कि आप शायद बहुत लंबे समय तक कुछ तैलीय अच्छाइयों में लिप्त रहने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए बस संयम के लिए प्रयास करें या पाचन हमले के लिए तैयार रहें।

4 क्रूसिफेरस सब्जियां

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इस सूची में बहुत से खाद्य पदार्थ आपके लिए बहुत स्वस्थ नहीं हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि वे आपको खराब गंध छोड़ देंगे। दुर्भाग्य से, जब आप स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे हों तो कुछ बदबूदार गंध भी आ सकते हैं। यह पता चला है कि ब्रोकोली, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और über-लोकप्रिय केल जैसी क्रूस वाली सब्जियां, सभी बदबूदार सल्फर से भरपूर होती हैं, यही वजह है कि वे आपको पेट फूलने के कुछ सबसे बुरे लक्षण देते हैं जो आपने कभी अनुभव किए हैं। सल्फर में सड़े हुए अंडे की गंध होती है, इसलिए भले ही आप अंडे नहीं खा रहे हों, फिर भी आपको इन स्वस्थ सागों की बदौलत उनकी गंध मिल रही है!

आपके बाथरूम को महक देने के अलावा, क्रूस की सब्जियां खाने के एक घंटे बाद ही आपके शरीर की गंध की गंध को भी बदल सकती हैं। लेकिन चूंकि वे आपके लिए बहुत अच्छे हैं, आप उनके कुछ बदबू पैदा करने वाले गुणों को एक चुटकी नमक के साथ पानी में उबालकर और उन्हें अच्छी तरह से चबाकर खत्म कर सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र को उन सल्फ्यूरिक यौगिकों को तोड़ने पर एक सिर शुरू करने की अनुमति देता है।

3 शराब

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एक रात पहले बहुत अधिक पीने के बाद आप पहनने के लिए और भी बुरा महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब लोग कहते हैं कि वे आप पर शराब की गंध कर सकते हैं, तो उनका वास्तव में इसका मतलब है! ठीक उसी तरह जैसे आपको शांत होने में समय लगता है, आपका शरीर उन सभी शर्करा (और अतिरिक्त खमीर, यदि आप बीयर पी रहे हैं) को आज़माने और पचाने के लिए ओवरटाइम काम कर रहा है, जिसका आपने आनंद लिया है। और इसलिए शराब की बदबू आपकी सांसों में (अपने दांतों को ब्रश करने के बाद भी) और आपके छिद्रों से निकलती है। आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, इसलिए निश्चित रूप से इसे आपके सिस्टम को अल्कोहल के चयापचय में मदद करने के लिए बुलाया जाएगा (हालाँकि यह केवल लगभग 90% काम पूरा करने में मदद करता है)। बाकी शराब अन्य तरीकों से आप से बाहर निकल सकती है, जैसे आपके पेशाब के माध्यम से। हालांकि, पेय पदार्थों में अधिक लिप्त होना मुश्किल हो सकता है, और अपने सहकर्मियों को इस तथ्य के लिए बुद्धिमान छोड़ दें कि आपने रात को पहले थोड़ा बहुत मज़ा किया था।

2 कोई कार्ब्स नहीं

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यह सोचना कि वजन कम करने या तेजी से स्वस्थ होने के लिए कार्ब्स को छोड़ना एक अच्छा विचार है, वास्तव में निर्णय के लिए स्मार्ट नहीं है - एक बार जब आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि यह आपको कैसे बदबूदार बना सकता है! इसका कारण यह है कि, जब आप कार्ब्स को कम कर रहे होते हैं, तो आप को भरने और आपको ऊर्जा देने में मदद करने के लिए प्रोटीन तक पहुंचने की अधिक संभावना होती है। जब आप प्रोटीन पर लोड करते हैं, तो आप वसा जलते हैं, जो किटोन को आपके रक्त प्रवाह में छोड़ देता है, एक रसायन जो आपकी सांस और पसीने को उच्च स्वर्ग में बदबूदार बना सकता है। कुछ विशेषज्ञों ने गंध की तुलना नेल पॉलिश रिमूवर से की है। जब तक आप कार्ब-मुक्त हो जाते हैं, तब तक बदबूदार गंध आसपास रहने की संभावना है, और इसलिए रोटी को पूरी तरह से खाने से पहले डॉक्टर से बात करना उचित हो सकता है। या आप जटिल कार्ब्स के लिए अस्वास्थ्यकर, प्रक्षालित कार्ब्स (सफेद आटा, चावल, चीनी) को आसानी से मिला सकते हैं ताकि आपको ताज़ा महक और ठीक दिखे!

१ गोंद

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किसने सोचा होगा कि अपनी सांसों को तरोताजा रखने के लिए कुछ गम चबाने से वास्तव में ठीक विपरीत प्रभाव पड़ेगा? जब आप शुगर-फ्री गम (जो आजकल सबसे अधिक हैं) का एक पैकेट उठाते हैं, तो आप पाएंगे कि चीनी के स्थान पर सोर्बिटोल जैसे कम कैलोरी, कृत्रिम मिठास हैं। दुर्भाग्य से, आपका शरीर इन मिठास को पूरी तरह से पचा नहीं पा रहा है। अपनी सांसों को तरोताजा रखने के बजाय, चीनी मुक्त गम चबाना वास्तव में डकार और सांसों की बदबू का कारण बन सकता है क्योंकि आपकी आंतों में बैक्टीरिया सोर्बिटोल पर ठीक से कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसके अलावा, चूंकि आप अपने मसूड़े से चबा रहे हैं और बुलबुले उड़ा रहे हैं, आप अधिक हवा भी ले रहे हैं, जिससे सूजन और पेट फूलना हो सकता है। यदि आप अपने मुंह में दुर्गंध और गंध को साफ करने के लिए खुद को किसी चीज की जरूरत पाते हैं (जो इस सूची में किसी और चीज के कारण हो सकता है), तो बेहतर होगा कि आप इसके बजाय पुदीना डालें।