आपके 20 के दशक में 15 गलतियाँ जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देंगी

औरतों वाली बातें

बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो लोगों ने युवावस्था में की हैं जिनका उन्हें पूरा पछतावा है। वे चाहते हैं कि वे घड़ी को वापस कर दें और इसे फिर से करें ताकि वे परिणाम बदल सकें। लेकिन दुर्भाग्य से, क्योंकि किसी ने अभी तक समय यात्रा का आविष्कार नहीं किया है, कोई रास्ता नहीं है जिससे हम वापस जा सकें। अब हम बस इतना कर सकते हैं कि उन लोगों को चेतावनी दी जाए जिन्होंने अभी तक वही गलतियाँ नहीं की हैं।

20 की उम्र में हम कुछ ऐसे काम करते हैं जो हमारे 30 के दशक को पूरी तरह से बर्बाद कर सकते हैं। जब हम 20 साल के होते हैं, तो हम युवा, भोले और शायद थोड़े अहंकारी भी होते हैं। हम सोचते हैं कि कुछ भी हमें चोट नहीं पहुँचा सकता है और भविष्य बहुत दूर है, इसलिए अभी भी बहुत समय है! तथ्य यह है कि जीवन हमारे २० के दशक में भाग सकता है और जल्द ही, हमारे ३० आ चुके हैं। यह हमारे 20 के दशक में है कि ज्यादातर लोग शादी करते हैं, बच्चे पैदा करते हैं और करियर शुरू करते हैं। आप सोचेंगे कि हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने वाले वर्षों में अधिक सावधानी से संपर्क किया जाएगा, है ना? गलत। क्योंकि जीवन इतनी तेजी से चल रहा है, अक्सर ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको इससे तुरंत बाहर निकलने की जरूरत है। इससे जल्दबाजी में निर्णय ले सकते हैं जो आपको अपनी स्थिति से नाखुश छोड़ देते हैं।


सच्चाई यह है कि जीवन तेजी से आगे बढ़ता है, और जीवन को बदलने वाली बड़ी घटनाओं से भरे हुए वर्ष हमारे 20 के दशक में हैं। इन वर्षों में से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जो आने वाले वर्षों के लिए नकारात्मक होगा।

यहां 15 गलतियां हैं जो आप अपने 20 के दशक में करते हैं जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगी। अगर आप 20 के दशक में हैं, तो सावधान हो जाइए!

१५ शादी में जल्दबाजी

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सिंगल रहना कभी भी किसी का अंतिम लक्ष्य नहीं होता है। हर कोई शादी में अपने संभावित जीवनसाथी और साथी की तलाश में है! जब आप 20 साल के होते हैं, तो अक्सर ऐसा लग सकता है कि लड़का कभी नहीं आएगा। आप लंबे समय से सिंगल हैं और सही लड़का अभी तक नहीं आया है। अचानक, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को पाते हैं जो आपके बुनियादी मानकों को पूरा करता है, तो आप जीवन भर के लिए उनसे चिपके रहने के लिए दौड़ पड़ते हैं। आप मान लेते हैं कि वह वही है और कुछ महीनों की डेटिंग के बाद आप शादी करने के लिए दौड़ पड़ते हैं। यह आमतौर पर शादी करने के सपने के कारण हो सकता है। समस्या यह है कि कई लोग 20 साल की उम्र में बहुत जल्दी शादी कर लेते हैं। तब उन्हें एहसास होता है कि वे एक-दूसरे के लिए परफेक्ट नहीं हैं और उनका रिश्ता टूटने लगता है। यह तलाक और दुखी विवाह का कारण बन सकता है। यह आपके 20 के दशक में की गई एक गलती है जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगी!


14 जल्दबाजी में निर्णय लेना

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उन चीजों में से एक जो लोग अपने 20 के दशक में सबसे अधिक बार करते हैं, वह है जल्दबाज़ी में निर्णय लेना। वे मानते हैं कि यह सब सबसे अच्छा काम करेगा और कोई भी समय बर्बाद नहीं करना चाहता। उन्हें जो निर्णय दिया जाता है, उसके बारे में सोचने के लिए एक या दो दिन लेने की आवश्यकता नहीं है; इसके बजाय, यह एक त्वरित हां या ना में उत्तर है। अक्सर ऐसे ही व्यक्ति बुरी परिस्थितियों में आ जाते हैं; वे बहुत जल्दी हाँ कह देते हैं और अचानक कर्ज, अफसोस और शर्म से भर जाते हैं। यदि आप निर्णय में शामिल होने के लिए समय लेते हैं और पेशेवरों और विपक्षों को तौलते हैं (भले ही यह चीजों को करने का इतना पुराना तरीका लगता है), तो आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि सबसे अच्छा क्या है। बिना किसी और विचार के किसी निर्णय में कूदना जल्दी से उस चीज़ में बदल सकता है जो आपके मन में नहीं थी! अपने निर्णयों के लिए अधिक समय लें और आपका 30 वर्षीय स्व आपको धन्यवाद देगा!


१३ अपने लिए पर्याप्त समय नहीं लेना

आपके 20 के दशक में, कई जीवन बदलने वाली घटनाएं होती हैं: लोगों की शादी हो जाती है, आप विश्वविद्यालय से स्नातक हो जाते हैं, और आप अपना करियर शुरू करने की ओर भी बढ़ सकते हैं। यह हमारे जीवन का एक समय है जो जल्दी से व्यस्त हो सकता है। यह एक के बाद एक चीजों से भर जाता है और आप हाई स्कूल से विश्वविद्यालय तक अपनी नौकरी के लिए दौड़ पड़ते हैं। समस्या यह है कि यह अपने लिए बहुत कम समय छोड़ता है। बेशक, यह सब आपके लक्ष्यों को पूरा करने और जीवन में आपकी मदद करने के लिए है, लेकिन क्या आपने बैठकर यह पता लगाया कि आप कौन हैं? 20 के दशक में बहुत से लोग जीवन में इतनी तेजी से भागते हैं कि वे यह पता लगाना भूल जाते हैं कि वे रास्ते में कौन हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या आकर्षित करता है, आपके जुनून क्या हैं और आप वास्तव में जीवन में क्या चाहते हैं। जीवन के तेज प्रवाह का अनुसरण अगले गंतव्य तक न करें; सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप कहां हैं इसलिए आपके 30 के दशक खुशियों से भरे हुए हैं!

१२ नए लोगों से मिलने के लिए तैयार नहीं होना

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हाई स्कूल से, हम अक्सर विश्वविद्यालय में इसी तरह के कार्यक्रमों में अपने दोस्तों का अनुसरण करते हैं या संपर्क में रहना सुनिश्चित करते हैं। उनमें से कई रिश्ते समय के साथ टूट जाएंगे, लेकिन फिर विश्वविद्यालय नए बनाता है। यह विश्वविद्यालय में है कि आप समान विचारधारा वाले लोगों को समान जुनून के साथ ढूंढना शुरू करते हैं जिन्हें आप साझा कर सकते हैं। लेकिन जब आप स्कूल में नहीं होते हैं, तो आप अन्य लोगों से मिलने के लिए बंद हो जाते हैं। आप नई दोस्ती की तलाश नहीं करते हैं और उन लोगों से चिपके रहते हैं जिन्हें आप जानते हैं। यह एक गलती हो सकती है जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगी! नए लोगों से मिलने के लिए खुला नहीं होना अक्सर भविष्य में अकेलेपन का कारण बन सकता है। विश्वविद्यालय के दोस्त बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन एक बार जब लोग अपना नया करियर शुरू करते हैं, तो उन्हें अक्सर अलग-अलग शेड्यूल के साथ अलग-अलग क्षेत्रों में घसीटा जाता है। यदि आप अपने समूह के बाहर नए लोगों से मिलते हैं, तो आपके इतने मित्र होंगे कि आप शायद ही कभी अकेला महसूस करेंगे, क्योंकि आपने अपने संपर्कों का विस्तार किया है!

11 केवल पैसे के लिए काम करना

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अपने 20 के दशक में नौकरी ढूँढना रोमांचक और नर्वस करने वाला है! यह संभावित रूप से वह काम हो सकता है जो आप जीवन भर करते हैं और यह आपको न्यूनतम वेतन वाली नौकरी से अधिक बनाने वाला है! हालांकि, स्कूल से बाहर आने पर, अक्सर बड़ी मात्रा में कर्ज होता है जिसे चुकाने की आवश्यकता होती है। आप स्कूल के दौरान काम न करने से खुद को गरीब पाते हैं और इस बात से घबराने लगते हैं कि आपको जल्दी पैसा चाहिए। यह एक बहुत बड़ी गलती है जो बहुत से लोग अपने 20 के दशक में करते हैं। वे तेजी से पैसा कमाने के बारे में इतने तनाव में हैं कि वे सबसे अच्छी भुगतान वाली नौकरी में कूद जाते हैं जो उन्हें मिल सकती है। यह एक मुद्दा बन जाता है जब बाद में वे खुद को उस नौकरी में फंसा पाते हैं जिससे वे नफरत करते हैं और उसमें कोई आनंद नहीं पाते हैं। आपके 30 के दशक अब बर्बाद हो गए हैं क्योंकि अब आप अपने कौशल को उस दिशा में नहीं बढ़ा सकते हैं जो आप चाहते हैं कि आप चले गए होंगे, और अब 9-5 एक ऐसी नौकरी में फंस गए हैं जो आपको थका देती है।

10 परिवार की उपेक्षा

परिवार मजाकिया है। वे वे लोग हैं जो जीवन भर हमारे सबसे करीब रहे हैं और जिन्होंने हमें बढ़ते हुए देखा है, फिर भी कई बार (विशेषकर ऐसे समय में जब हम स्वतंत्र होना सीख रहे हैं), वे एक झुंझलाहट बन सकते हैं। आपके 20 के दशक में, जब जीवन संभावित प्यार, व्यस्त स्कूल शेड्यूल से भरा होता है, और यह सुनिश्चित करता है कि आप एक अच्छा सामाजिक जीवन बनाए रखें, तो परिवार को किनारे कर दिया जा सकता है। वे आपके पूरे जीवन में रहे हैं और अब उनके लिए बैक-बर्नर लेने का समय आ गया है। आप पारिवारिक रात्रिभोज से बचना शुरू करते हैं और पाठ संदेशों का उत्तर देना भूल जाते हैं। जल्द ही, आप अपने परिवार को पूरी तरह से अनदेखा करना शुरू कर देते हैं। लेकिन जब आप अपने 30 के दशक में होते हैं और परेशानी में होते हैं, तो आपका परिवार ही आपकी मदद कर सकता है। यदि आप पिछले 10 वर्षों से उनकी उपेक्षा कर रहे हैं, तो उनसे संपर्क करना आपकी अपेक्षा से अधिक कठिन हो सकता है। अपने 20 के दशक में यह गलती न करें और अपने 30 को बर्बाद कर दें!

9 आवेगपूर्ण तरीके से ख़रीदना

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जब आप छोटे होते हैं, तो यह देखना कठिन होता है कि वित्त का आप पर क्या प्रभाव पड़ता है। आप पहले से ही महीने-दर-महीने रह रहे हैं, किराए का भुगतान कर रहे हैं और भोजन के लिए पर्याप्त है। बचे हुए पैसे को देखना और तुरंत जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे खरीदने के लिए इसका इस्तेमाल करना आसान हो सकता है (शायद एक नई ऐप्पल घड़ी या उन्नत गेमिंग सिस्टम?) खरीदारी आवेगपूर्ण हो जाती है और आप अपने आप को नवीनतम और महानतम चीज़ों के साथ पाते हैं। आपके 20 के लिए नई तकनीकों और वस्तुओं के साथ अद्यतित रहना बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन यह आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगा। आवेग में खरीदारी करने के बजाय उस पैसे को बचाकर भविष्य के लिए चीजों में निवेश करना बेहतर होगा! बचत एक लंबा रास्ता तय कर सकती है, खासकर जब हमारे जीवन में अप्रत्याशित घटनाएं होती हैं (पार्किंग टिकट, चोरी हुए लैपटॉप, या यहां तक ​​​​कि छंटनी भी)। अपना पैसा बचाएं और जब आप 30 वर्ष के हों और कोई आपात स्थिति हो, तो आप यह जानने में सुरक्षित रहेंगे कि आपके पास इसके लिए धन है!

8 मान लें कि वयस्कता स्वाभाविक रूप से आएगी

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यह सीखने के लिए प्रेरणा लेता है कि वयस्क होने के साथ-साथ चीजें कैसे करें। जब आप 20 वर्ष के होते हैं और युवा होते हैं, तो आप अपना समय मस्ती करने और अपनी रुचि के काम करने में बिताना चाहते हैं, न कि अपने करों का भुगतान करना सीखना। लेकिन तथ्य यह है कि यदि आप जल्दी सीखते हैं कि वयस्क कैसे बनें और इसके साथ आने वाली सभी चीजें, आप भविष्य के लिए और अधिक तैयार होंगे। उन सभी सांसारिक कार्यों को करना सीखें और सीखने का कोई भी अवसर लें! अपने पिता को सिखाएं कि वह आपकी कार में तेल कैसे बदलते हैं, अपने चचेरे भाई से आपको यह दिखाने के लिए कहें कि सैंडिंग टूल का सही तरीके से उपयोग कैसे करें! आपके पास जो समय और स्वतंत्रता है उसका लाभ उठाएं ताकि आप अपने 30 के दशक में कुछ (अनुचित) ठीक करने की कोशिश न कर रहे हों! यह मान लेना कि वयस्क होना स्वाभाविक रूप से आएगा, एक बहुत बड़ी गलती है जो आप अपने 20 के दशक में कर सकते हैं।

7 टैटू बैंडवागन

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इन वर्षों में, टैटू बड़े और अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। लोगों के शरीर पर टैटू न होना दुर्लभ है! इस टैटू को पाने का सबसे अच्छा समय वह है जब यह लोकप्रिय हो और जब आपका शरीर इसे दिखाने के लिए पर्याप्त अच्छा लगे! बहुत से लोग अपने 20 के दशक में टैटू बनवाएंगे, लेकिन बहुत से लोग आवेग में होंगे। टैटू बनवाना एक अच्छा विचार है जो बाद में आपके लिए कुछ मायने रखेगा ताकि आने वाले वर्षों में आपको इसका पछतावा न हो। शायद यह एक प्रेमी का नाम था, या एक सनक (किसी को भी क्रोधी बिल्ली?), जो भी टैटू हो, उसे पाने के लिए आवेग से बचें जिसका अर्थ वर्षों बाद नहीं हो सकता है। समस्या यह है कि ये टैटू अपना अर्थ और महत्व खो देंगे यदि वे 30 वर्ष के होने पर प्रासंगिक नहीं हैं! और अगर वे विशेष रूप से उजागर होते हैं, तो आपको एक अच्छी नौकरी खोजने में मुश्किल हो सकती है क्योंकि कोई भी नियोक्ता ऐसा कर्मचारी नहीं चाहता है जो पूरी तरह से भरा हुआ हो। अधिक विचारशील टैटू प्राप्त करें क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिसे आप प्यार करते हैं या आपके लिए बहुत मायने रखते हैं, और टैटू बैंडवागन पर कूदने और कुछ ऐसा प्राप्त करने की गलती न करें जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगा!

6 यह सोचकर कि आपने वह सब सीख लिया है जिसकी आपको आवश्यकता है

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युवा होने के साथ एक प्रकार का अहंकार आ सकता है जिसे हम पहले से ही जानने के लिए आवश्यक सब कुछ जानते हैं। हमने हाई स्कूल पास किया है और विश्वविद्यालय में कुछ चीजें भी सीखी हैं, लेकिन कुछ का मानना ​​है कि उन्हें अब और सीखने की जरूरत नहीं है। उनका मानना ​​है कि वे सब कुछ जानते हैं। यह सोचने का एक बहुत ही खराब तरीका है और आपके 30 के दशक को बर्बाद कर सकता है! यदि आप अपने 20 के दशक में यह सोचकर जीवन में जाते हैं कि आपको अब और जानने की आवश्यकता नहीं है, तो आप अपने आप को बढ़ने का कोई अवसर नहीं दे रहे हैं। यह आपको उन चीजों को सीखने से रोकता है जो सड़क के नीचे आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं। एक बार जब आप अपने 30 के दशक में पहुंच जाते हैं और आपको जीवन के निर्णय लेने पड़ते हैं, तो आपके पास निर्णय लेने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं होगी! यह सोचने की गलती न करें कि आपने इस दुनिया में जीवित रहने के लिए जो कुछ भी सीखा है, वह सब कुछ सीख लिया है। दुनिया आपकी सीप है और सीखने की चीजें केवल आपके क्षितिज का विस्तार करेंगी और आपको बेहतर अवसर प्रदान करेंगी!

5 बच्चे पैदा करने की जल्दी करना

बहुत जल्दी जल्दी शादी करना कभी-कभी खराब हो सकता है, लेकिन दूसरी बार यह बहुत अच्छा हो सकता है! आप किसी के साथ एक नया जीवन शुरू करते हैं और उसके साथ नई और रोमांचक चीजें साझा करते हैं (जैसे घर खरीदना!) यदि आप कम उम्र में शादी कर लेते हैं, तो आप अन्य विवाहित जोड़ों और यहां तक ​​कि परिवार से भी बच्चे पैदा करने का दबाव महसूस करना शुरू कर सकते हैं। बच्चे पैदा करने की हड़बड़ी एक ऐसी गलती है जो आप अपने 20 के दशक में कर सकते हैं जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगी। आपकी 30 की उम्र फ़ुटबॉल अभ्यास के लिए ड्राइविंग और होमवर्क में भाग लेने तक सीमित है। अब आपके पास देखभाल करने और देखभाल करने के लिए एक बच्चा है, और जीवन के महान रोमांच का पता लगाने और तलाशने का कोई भी मौका सीमित है। आप स्वार्थी होने में सक्षम नहीं हैं, और इसके बजाय, आपको यह विचार करना होगा कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। आपके 20 के दशक की आजादी चली गई है और आपको अपनी जिंदगी को ताक पर रखना होगा।

4 अपने स्वास्थ्य की अनदेखी

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आपके शरीर की उम्र के रूप में, अधिक स्वास्थ्य समस्याएं प्रकट हो सकती हैं। यह एक कड़वा सच है जिसे हम सभी को स्वीकार करना चाहिए। जब आप अपने 20 के दशक में होते हैं, तो यही वह समय होता है जब वे स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देने लगती हैं। अचानक आपको पता चलता है कि आपको ग्लूटेन एलर्जी, त्वचा की समस्या या गठिया है। ये ऐसी चीजें हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत है अगर इनका इलाज किया जाना है या बेहतर होना है। जब आपके 20 के दशक में, आप मस्ती करना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य से निपटना नहीं चाहते हैं और आप जो चाहते हैं उसे करना पसंद करेंगे। अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज करना एक बहुत बड़ी गलती है जिसे आप अपने 20 के दशक में कर सकते हैं जो आपके 30 और आपके बाकी के जीवन को बर्बाद कर देगा! आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है। अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें ताकि आप मज़े कर सकें! अपना ख्याल रखें और फिर आप एक लंबा और सुखी जीवन जीने की आशा कर सकते हैं!

3 गलत भीड़

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हमारे दोस्त अक्सर प्रभावित करते हैं कि हम लोग कौन हैं। छोटी उम्र से ही हम ऐसे दोस्त चुनने की कोशिश करते हैं जो हमें अच्छे तरीके से प्रभावित करें और जीवन भर हमें प्रोत्साहित करें। जब आपके 20 के दशक में, यदि आप गलत भीड़ में पड़ जाते हैं, तो जीवन बदलने वाले प्रभाव हो सकते हैं। शायद आपकी भीड़ नशीले पदार्थों के व्यापार में लग गई और आप उसके बीच फंस गए! 20 साल की उम्र में आप जो भी बुरा काम करते हैं वह स्थायी रूप से आपके रिकॉर्ड में दर्ज हो जाएगा। अब आप इसे 'मैं एक बच्चा था' कहकर खारिज नहीं कर सकता, क्योंकि अब आपको एक वयस्क माना जाता है। जब आप 20 वर्ष के हो जाते हैं और गलत भीड़ में पड़ जाते हैं, तो वह आपके 30 के दशक में आपका पीछा करेगा। नौकरी ढूंढना पहले से कहीं अधिक कठिन होगा यदि आपके दोस्तों ने किसी तरह आपको कुछ अवैध करने के लिए मना लिया और आपको न्यूनतम वेतन वाली नौकरियों का सहारा लेना पड़ सकता है। गलत भीड़ में पड़ना एक गलती है जो आप अपने 20 के दशक में करते हैं जो आपके 30 के दशक को बर्बाद कर देगी।

2 यात्रा करने के बजाय काम करना

जब आपके 20 के दशक में, आप अक्सर इस सब की व्यस्तता में फंस जाते हैं और एक जीवन घटना से दूसरे जीवन की घटना में कूद जाते हैं। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अपने करियर में हैं और प्रति वर्ष केवल दो सप्ताह की छुट्टी मिलती है। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने 20 के दशक में हों, तो आप यात्रा करने के लिए समय निकालें। नौकरी में तुरंत कूदने के बजाय आप अपने पूरे जीवन के लिए करेंगे, एक ऐसी जगह पर चले जाओ जहां आप हमेशा जाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए आपके 20 वर्ष हैं क्योंकि अभी तक आपकी कोई प्रतिबद्धता नहीं है; आपके पास पालन-पोषण करने के लिए कोई संतान नहीं है, और आपके पास कोई बड़ी लागत नहीं है जिसे अभी तक चुकाने की आवश्यकता है। यदि आप यात्रा नहीं करते हैं, तो यह जल्दी ही आपकी 30 की हो जाएगी और तब तक आपका जीवन पहले से ही एक बड़ी शुरुआत के लिए तैयार है और आपके पास दुनिया को देखने और देखने का समय नहीं हो सकता है!

1 अपने शरीर की उचित देखभाल नहीं करना

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जब हम सोचते हैं कि लोग आमतौर पर अपने 20 के दशक में क्या करते हैं, तो हम अक्सर एक पब में एक टन बीयर पीते हुए युवा वयस्कों के झुंड को देखते हैं। 20 के दशक की भीड़ के लिए बार, क्लब और पब प्राथमिक हैंग-आउट हैं और वसायुक्त खाद्य पदार्थ और पेय उनके शरीर में पंप किए जाते हैं। अपने खाली समय में आप अपने दोस्तों के साथ जो मस्ती करना चाहते हैं, उसके लिए जिम दूसरा स्थान बन जाता है। क्योंकि आप व्यस्त हैं, इसका मतलब यह भी है कि आप चलते-फिरते बहुत कुछ खा रहे हैं। दुर्भाग्य से, फास्ट फूड में अत्यधिक मात्रा में चीनी, वसा और सोडियम होता है। आपके शरीर का स्वास्थ्य प्राथमिकता नहीं है। 20 के दशक में अपने शरीर की उचित देखभाल नहीं करने से आपकी 30 की उम्र बर्बाद हो जाएगी। यह बाद में है कि इस जीवन शैली से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं खुद को प्रकट करना शुरू कर देंगी। आपके द्वारा प्राप्त किए गए पाउंड को खोना कठिन है, आपका रक्तचाप बहुत अधिक है, और आपकी मांसपेशियां कमजोर हैं। इसे रोकने के लिए पहल करें और अपने 20 के दशक में काम करें। आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे!