15 नए साल के संकल्प जो हम कभी नहीं रखते

औरतों वाली बातें

नया साल बोर्ड भर में प्रतिबिंब के लिए एक अच्छा समय है। न केवल एक साल करीब आ रहा है, बल्कि एक और नई और साफ शुरुआत हो रही है। हम उन चीजों के बारे में बहुत सारे विचार लेकर आते हैं जो हमारे जीवन के बारे में अलग होनी चाहिए और अक्सर हम उसके बारे में सही होते हैं। लेकिन जब हम रातों-रात अपने और अपने जीवन के बारे में चीजों को बदलने के लिए भव्य योजनाएँ बनाते हैं, तो वह हमेशा कारगर नहीं होता है। एक बात तो हम खुद पर दबाव डालते हैं और अपने संकल्पों को पीछे छोड़ देते हैं। दूसरे के लिए, हम उम्मीद करते हैं कि हम बिना किसी रोक-टोक के वर्षों की आदतों को छोड़ने में सक्षम होंगे क्योंकि हमने तय कर लिया है कि अब समय आ गया है। इसका मतलब है कि कभी-कभी हम नए साल के संकल्प कर लेते हैं जो हम वास्तव में कभी नहीं रखते हैं। Whelp, कम से कम हमने कोशिश की! जैसे ही हम काम पर वापस जाते हैं और वास्तविक जीवन फिर से शुरू होता है, रडार से गिरने के कुछ सबसे आम संकल्प यहां दिए गए हैं।

15 एक पूर्व से दूर रहना

जब अतीत को आगे बढ़ने और जाने देने की बात आती है तो हमारे इरादे बहुत अच्छे हो सकते हैं ... लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। आप अविवाहित हैं, आपका पूर्व अभी भी अविवाहित है, आप में से कोई भी यह नहीं भूला है कि आपका बेडरूम जीवन कितना अच्छा था। कभी-कभी आप नशे में उसे टेक्स्ट कर सकते हैं और उसके बिस्तर पर सो सकते हैं। हम सभी वहाँ रहे है। वहाँ जागना सबसे बुरा हिस्सा भी नहीं है। यह उस समय के लिए आरक्षित है जब आपके मित्रों को स्वीकार करने का समय आ गया है कि आपने एक बार फिर से दिया है। एक तांत्रिक पूर्व से दूर रहना हमेशा ऐसा नहीं होने वाला है, चाहे आप इसे नए साल की पूर्व संध्या पर कितनी भी कोशिश कर लें। लेकिन आइए ईमानदार रहें, यह हमेशा दुनिया की सबसे बुरी चीज नहीं होती है। आखिरकार, आप गर्म और भारी हो रहे हैं और कभी-कभी चिंगारी अभी भी है और आप फिर से कोशिश भी कर सकते हैं। लेकिन इससे निपटने के लिए यह एक और पूरी बात है। एक और कहानी पूरी तरह से।


14 हर दिन जिम जाना

निश्चित रूप से काम करना बहुत अच्छा है, लेकिन हम वास्तव में अपने संकल्पों के साथ बहुत अधिक वादा करके खुद को आपदा के लिए तैयार कर लेते हैं। रोज जिम जाना??? यह कभी नहीं होने वाला है। बार को इतना ऊंचा सेट करने में समस्या यह है कि जब हम अनिवार्य रूप से इसके साथ नहीं रहते हैं, तो हमें लगता है कि पूरी बात खत्म हो गई है और इसे खिड़की से बाहर फेंक दें। हमें वास्तव में जो करना चाहिए वह कुछ और उचित लक्ष्य निर्धारित करना है जैसे कि सप्ताह में चार दिन जिम जाना या जो भी आपके जीवन के लिए उचित हो। यह थोड़ा लचीलेपन की अनुमति देता है ताकि यदि आप इसे सोमवार को नहीं बना सकते हैं, तो आपने पहले से ही पूरे सप्ताह के वर्कआउट को बर्बाद नहीं किया है और इसके बजाय काम के बाद हर दिन हैप्पी आवर हिट करने का फैसला किया है। वर्कआउट करना कमाल का है और यह महत्वपूर्ण है, लेकिन हम भी सिर्फ ऐसे इंसान हैं जिन्हें स्वेटपैंट में सोफे पर पिघलने के लिए हमारे छुट्टी के दिनों की जरूरत है ... और वास्तव में पसीना नहीं।

13 फिर कभी नहीं पीना

जब तक आप वास्तव में गंभीर कारणों से शराब नहीं छोड़ रहे हैं, यह कहना कि आप फिर कभी नहीं पीने वाले हैं, एक मजाक है। आप... और संभवत: अगले सप्ताहांत यदि जल्दी नहीं तो। बेशक, अगर आपको लगता है कि आपको अपनी पीने की आदतों को कम करने या पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, तो यह एक अच्छा विचार है, लेकिन आपको ठंडे टर्की जाने की ज़रूरत नहीं है यदि आप जो करना चाहते हैं वह डाउनिंग के बजाय उचित दो गिलास से चिपके रहते हैं दो बोतल। हमें ऐसे बदलाव करने होंगे जो वास्तव में हमारे लिए कारगर हों, और यदि आप शराब पीना पसंद करते हैं, तो ऐसा करने के कई तरीके हैं जिनके लिए हर बार ना कहने की आवश्यकता नहीं होती है। यह पता लगाना कि संतुलन बड़े होने का सिर्फ एक हिस्सा है, और यह पसंद है या नहीं, आमतौर पर समय आ जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कभी-कभार हैंगओवर होने के लिए खुद को पीटना चाहिए, अगर शराब पीना आपके जीवन या कल्याण को बाधित नहीं कर रहा है। मॉडरेशन लोग। यह बिलकुल संभव है।

12 अंत में उस सुपरमॉडल बॉडी को प्राप्त करना

वजन कम करने के लिए नए साल के संकल्प आमतौर पर काफी अनुचित पैकेज में आते हैं। हमेशा के लिए सारी चीनी खाना बंद कर दें, 20 पाउंड गिरा दें और फिर कभी उतार-चढ़ाव का क्षण न लें। दिलचस्प विचार... लेकिन असफलता की दुहाई देना। कई कारणों से रात भर में बहुत अधिक वजन कम करना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है। यह अस्वस्थ है और आप इसे ठीक वापस प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं। यो-यो डाइटिंग वास्तव में एक अच्छा विचार नहीं है। हमें जो करना चाहिए वह एक स्वस्थ खाने की योजना के साथ रहना चाहिए और स्वस्थ आकार में रहने की कोशिश करना चाहिए (और हमें अभी भी अपनी पसंदीदा जींस में फिट होने में सक्षम होना चाहिए)। हमें कभी भी अपने आकार की तुलना किसी दूसरे व्यक्ति के आकार से नहीं करनी चाहिए। हम सब अंदर और बाहर अलग तरह से बने हैं। एक महिला के लिए जो काम करता है वह बाकी के लिए काम नहीं करता है और इसलिए इस तरह का संकल्प वास्तव में एक बुरा विचार है। खोजें कि आपके और आपके लिए अकेले क्या काम करता है।

11 और अधिक विलंब नहीं

यह बहुत मज़ेदार है कि आपने 11:58 बजे विलंब को रोकने के लिए नए साल का संकल्प लिया। नए साल की पूर्व संध्या पर! बात यह है कि कुछ करने के लिए पूरी तरह से अनिच्छुक होने और आपको गियर में लाने के लिए बट में किक की आवश्यकता के बीच एक बड़ा अंतर है। टालमटोल करने वाला होना कोई बुरी बात भी नहीं है। कुछ शोधों में पाया गया है कि यह वास्तव में एक अच्छी बात हो सकती है। वास्तव में, कुछ लोग वास्तव में मानते हैं कि निर्णय लेने के लिए अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा करना एक बेहतर विचार है -- इसे 'विलंब प्रबंधित करें' कहा जाता है। मूल रूप से, आप एक निर्णय लेने के बारे में एक टन समय बर्बाद कर सकते हैं जो आम तौर पर सुपर उत्पादक नहीं है, और यह कि आप वास्तव में इसे करने के लिए अंतिम संभव मिनट तक इंतजार कर रहे हैं ताकि आप वापस जा सकें अपने निर्णय। बेशक, जब यह व्यंजन या कुछ और करने जैसी चीजों की बात आती है, तो यह विलंब पर लागू नहीं होता है, लेकिन वास्तव में सबसे बुरा क्या हो सकता है यदि आप उन्हें तुरंत प्राप्त नहीं करते हैं?


10 कम टीवी देखना

ठीक है, तो यह विचार है कि जब आप कम टीवी देखते हैं, तो आपके पास अपने जीवन में अन्य चीजों के लिए अधिक समय होता है जैसे उत्पादक होना या वास्तविक जीवन के इंसानों के साथ घूमना। लेकिन हम उस सामान का बहुत कुछ करते हैं, है ना? हम अपने आरामदेह टीवी समय को लोगों और बाकी दुनिया से दूर कुछ डीकंप्रेसिंग करने और अपने एकल समय का आनंद लेने के लायक हैं। अगर आप टीवी के समय में कटौती करना चाहते हैं, तो भी ऐसा करना सामाजिक रूप से गैर-जिम्मेदाराना हो सकता है। एक पार्टी को दिखाने की कल्पना करें और इस शो के बारे में कभी नहीं सुना है कि हर कोई उसके बारे में बात कर रहा है। यह आपदा के लिए एक नुस्खा है और आप शायद उन नकली अजीब हंसी में से एक को नाटक करने के लिए खत्म कर देंगे जैसे आप जानते हैं कि वे क्या कह रहे हैं लेकिन फिर आप गलत समय पर हंसने जा रहे हैं और इसे पूरी तरह से उड़ा देंगे। आप इसे अपने लिए नहीं करना चाहते, अब आप करते हैं। यह महसूस करना पूरी तरह से उचित है कि आपको अधिक से अधिक शो देखने की जरूरत है।

9 अपने पसंदीदा सेलेब्स के साथ BFF बनना

आप कोशिश कर सकते हैं लेकिन यह कभी काम नहीं करता है। हस्तियाँ मस्त हैं... लेकिन वे सिर्फ लोग हैं। अधिकांश समय, जो कुछ भी आप उन्हें सार्वजनिक रूप से करते हुए देखते हैं, वह उनका विचार भी नहीं है और यह उनके प्रचारकों द्वारा बनाया गया था। तो उनमें से बहुत से उतने शांत भी नहीं हैं जितना आप सोचते हैं कि वे हैं। इसके अलावा, जब तक आप उद्योग में या उसके आस-पास काम नहीं करते हैं, तब तक इसे पूरा करने के लिए एक शिकारी की तरह दिखने या अभिनय किए बिना इसे पूरा करने के कई तरीके नहीं हैं। चिंता न करें। ऐसे और भी बहुत से मित्र हैं जिन्हें आप वहीं बना सकते हैं जहां आप अभी रहते हैं। हो सकता है कि वे आपके टीवी पर न हों, लेकिन लोगों के वास्तविक जीवन संस्करण बहुत बढ़िया हो सकते हैं! जिस किसी ने भी कहा है कि एक वयस्क के रूप में दोस्त बनाना मुश्किल है, वैसे, वह पूरी तरह से झूठ बोल रहा था या वह दोस्ताना नहीं था। हर जगह संभावित नए दोस्त हैं और आपको बस इतना करना है कि नए लोगों से नियमित रूप से मिलने की कोशिश करें।


8 सोशल मीडिया छोड़ना

हा हा। आपको सोशल मीडिया को पूरी तरह से छोड़ने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, आप इसे कम करना चाहते हैं / पीछा करना बंद करना चाहते हैं / कीमती काम के घंटे बर्बाद करना बंद करना चाहते हैं। आपको बस कुछ आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करने की आवश्यकता है। अपने सभी सोशल मीडिया को बंद करना हमेशा एक विकल्प होता है लेकिन शायद यह वह नहीं है जो आप वास्तव में करना चाहते हैं। जब तक आपको इससे कोई गंभीर घृणा नहीं है या गोपनीयता की आवश्यकता नहीं है, तो क्या बात है? सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक Instagram खाता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे हर तीन मिनट में जांचना होगा। अगर आपको वास्तव में इससे छुटकारा पाने में मदद की ज़रूरत है, तो आप हमेशा अपने फोन से ऐप को हटा सकते हैं, लेकिन चूंकि हम वयस्क हैं और हम में से अधिकांश के पास कम से कम कुछ आत्म-नियंत्रण है, आप शायद अपनी आदतों को नियंत्रित कर सकते हैं। आपको बस उन्हें सेट करने की आवश्यकता है, जैसे मान लें कि आपको काम पूरा होने या कुछ और होने तक इंतजार करना होगा। यदि आप ठंडी टर्की छोड़ देते हैं तो आप सदमे में जा सकते हैं और अपने आप को कुछ अनावश्यक दर्द दे सकते हैं।

7 अपने माता-पिता को प्रतिदिन फोन करना

यह सोचने के लिए नए साल का एक बहुत अच्छा संकल्प है कि आप हर दिन अपने माता-पिता से बात करने के लिए समय निकालने जा रहे हैं, लेकिन शायद ऐसा नहीं होने वाला है। तार्किक रूप से यह हमेशा इतना अच्छा काम नहीं करता है, और यदि आप अपने माता-पिता को अपने जीवन के बारे में सब कुछ बताने की आदत में नहीं हैं, तो आप शायद रातों-रात उस आदत पर स्विच नहीं करेंगे। हालाँकि, यह वास्तव में एक अच्छी बात है कि आप अपने माता-पिता से अधिक बात करना चाहते हैं और उनके साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं क्योंकि उन्होंने आपको बड़ा किया है और आप शायद उनसे प्यार करते हैं। कुंजी इसे इस तरह से करना है जो इस प्रक्रिया में आपको पागल किए बिना आपके लिए काम करता है। माता-पिता अच्छी तरह से मतलब रखते हैं लेकिन कभी-कभी वे अपनी सीमाओं को पार कर जाते हैं या बिना किसी कारण के वास्तव में परेशान होते हैं, इसलिए आप बहुत अधिक करने की कोशिश करके जलना नहीं चाहते। वास्तव में वे केवल यह जानना चाहते हैं कि उनके बच्चे खुश और संपन्न हैं, इसलिए जितना संभव हो उतना उन्हें वितरित करें और वे रोमांचित होंगे।

6 एक पति ढूँढना

ज़रूर, शादी करना शायद आपके लिए ही होगा, लेकिन ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं होने वाला है क्योंकि आप इसे नए साल का संकल्प बना लेते हैं। यह एक साल में खुद पर डालने का कुछ बड़ा दबाव है और यह उस प्रकार की चीज नहीं है जिसे आप मजबूर करने के लिए मजबूर करना चाहते हैं। क्या आप जानते हैं कि एक साल कितनी तेजी से उड़ता है? ऐसा लगता है कि यह पिछले साल के नए साल की पूर्व संध्या थी और फिर भी हम एक बार फिर यहां हैं। उस व्यक्ति को खोजने के लिए खुले होने में एक बड़ा अंतर है जिसके साथ हम अपना जीवन व्यतीत करना चाहते हैं और किसी प्रकार के बाहरी दबाव से घिरे हुए हैं जिससे हमें निपटने की आवश्यकता नहीं है। शायद एक अधिक उपयुक्त संकल्प आपके डेटिंग जीवन में अधिक खुला होना होगा। इसका मतलब यह हो सकता है कि लोगों को आपको ब्लाइंड डेट पर सेट करने या डेटिंग साइट्स में शामिल होने की अनुमति देना और फिर वास्तव में कुछ ऐसे लोगों के साथ बाहर जाना, जिन्हें आप वहां देखते हैं।

5 इको-फ्रेंडली जाना

बेशक जितना संभव हो सके पर्यावरण के अनुकूल जाना हमेशा एक अच्छा विचार है, लेकिन अपने पूरे जीवन को रातों-रात हरा-भरा कर देना कुछ भी नहीं होने वाला है, खासकर यदि आप एक अपार्टमेंट बिल्डिंग में रहते हैं या ऐसी जगह जहां आपका पूरा नियंत्रण नहीं है। हो सकता है कि आपका मकान मालिक आपके साथ सौर पैनल न लगाए, और ऐसा नहीं है कि आप पूरी तरह से ग्रिड से बाहर जाने वाले हैं क्योंकि आप शायद सीजन दो देखना चाहते हैंअजीब बातें. यदि आप वास्तव में अपने कार्बन फुटप्रिंट में कटौती करना चाहते हैं, तो बहुत सी चीजें हैं जो आपको करनी होंगी, और उनमें से कुछ आकर्षक नहीं होने वाली हैं। गोमांस काटना एक है, और हो सकता है कि आप बर्गर छोड़ने को तैयार न हों। आपकी कार के बारे में कैसे? क्या आप इसे पार्क करने और कुछ गंभीर बाइक राइडिंग करने के लिए तैयार हैं? जब आप कुछ क्षेत्रों में रह रहे हों तो रीसाइक्लिंग भी कठिन हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोशिश नहीं करनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको खुद पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए।


४ हाँ का एक वर्ष होना

एक वर्ष के दौरान आपके रास्ते में आने वाली हर चीज के लिए हां कहने की अवधारणा इस मायने में दिलचस्प है कि यह बहुत सारे दरवाजे खोल सकती है जिससे आप अन्यथा नहीं चल सकते। हालाँकि, ऐसा करना अवास्तविक भी है, आइए ईमानदार रहें। एक बार जब अजीब चीजें होने लगती हैं, तो आप शायद पूरे प्रयोग को पूरी तरह से बंद कर देंगे। क्या होता है जब वह व्यक्ति जो केवल उबेर ड्राइवर होने का नाटक कर रहा है, पूछता है कि क्या आपको सवारी की आवश्यकता है? या जब आपका बॉस पूछता है कि क्या आप बिना किसी अतिरिक्त वेतन के अपने कार्यभार को दोगुना करने को तैयार हैं? नहीं और नहीं। हालाँकि, इसके पीछे की अवधारणा बिल्कुल भी बुरी नहीं है। हो सकता है कि आप डेटिंग पुरुषों के लिए हाँ कहकर संकल्प को थोड़ा परिष्कृत कर सकते हैं कि आप तुरंत नहीं हैं या अपने एकल ट्रेडमिल रन से चिपके रहने के बजाय एक नए समूह फिटनेस क्लास की कोशिश कर रहे हैं।

3 पड़ोसियों से मित्रतापूर्ण व्यवहार करना

यह वह वर्ष है जब आप अचानक अपने गार्ड को छोड़ने जा रहे हैं और ब्लॉक पर सबसे मित्रवत पड़ोसी बन गए हैं ... या है ना?! कभी-कभी हम महसूस करते हैं कि बातचीत करने के लिए रुकने के बजाय पड़ोसियों को एक हल्की सी मुस्कान देकर हम थोड़े बौने बन जाते हैं, और फिर हम सोचते हैं कि हम उस तरह के लोग बनने के लिए पूरी तरह से सक्षम हैं जो करते हैं अच्छी बातें जैसे दूसरों से बात करना। यह एक बहुत अच्छा नए साल के संकल्प की तरह लगता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है क्योंकि यह मूल रूप से आपको अपने संपूर्ण व्यक्तित्व और जीवन शैली को बदलने की आवश्यकता होगी। हो सकता है, लेकिन शायद यह रातोंरात नहीं हो रहा है। हो सकता है कि आप एक सप्ताह तक अत्यधिक मित्रता बनाए रखने में सक्षम हों, लेकिन फिर उन पड़ोसियों में से एक थोड़ा बहुत चिपक जाता है और आपके दरवाजे पर अघोषित रूप से दिखाई देता है। नहीं ओ। उस पल में आपको प्रयास पर पछतावा होगा और आपको एहसास होगा कि आप हमेशा सही काम कर रहे थे।

2 तनावग्रस्त होना बंद करें

तनाव बिल्कुल मज़ेदार नहीं है, लेकिन इसे एक झटके में मिटाने की कोशिश करना नए साल के संकल्प के लिए थोड़ा अस्पष्ट है। साथ ही, यदि हम यथार्थवादी हैं तो इसे पूरी तरह से हटाना कभी भी संभव नहीं होगा... और आपको वास्तव में ऐसा भी नहीं करना चाहिए। तनाव वह है जो हमें यह सुनिश्चित करने के लिए प्रेरित करता है कि हम अंततः काम पूरा कर लें और हम सही काम करने की कोशिश करें ताकि हम कम तनाव महसूस करें। उत्तेजना जैसे तनाव के भी अच्छे संस्करण हैं। हम निश्चित रूप से इससे दूर नहीं करना चाहेंगे अब हम करेंगे! हम कभी भी तनाव में न रहने का संकल्प नहीं रख सकते थे। इससे अधिक यथार्थवादी संकल्प क्या होगा कि हम उन चीजों का पता लगा लें जो हमारे जीवन में अनावश्यक तनाव पैदा करती हैं और फिर उन चीजों को एक-एक करके काट दें। हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें हमें अपने आसपास रखने की आवश्यकता होती है जो अनावश्यक तनाव का कारण बनती हैं, लेकिन जो चीजें केवल हमारे जीवन में तनाव पैदा करने के लिए मौजूद हैं, वे आवश्यक नहीं हैं।

1 इतना पिक्य होना बंद करो

यह सच है कि आप इतने चुस्त नहीं होना चाहते हैं कि आप अपने जीवन को सीमित कर रहे हैं और संभावित महान चीजों से बच रहे हैं, लेकिन आप कुछ हद तक योग्य होने के लायक भी हैं। अन्य लोगों को आपको यह बताने न दें कि यदि आपके पिक्य का संस्करण शीर्ष पर नहीं है, तो पिक्य होना एक बुरी बात है। अविवाहित लोगों को अक्सर बताया जाता है कि वे बहुत चुस्त-दुरुस्त हैं जैसे कि योग्य कुंवारे लोगों का ढेर दिन-ब-दिन उनके सामने के दरवाजे पर दस्तक दे रहा है और वे उन्हें एक-एक करके दूर भगा रहे हैं। आपके पास पुरुषों और नौकरियों और भोजन और कुछ भी जो आप अपने स्थान या शरीर में दे रहे हैं, में एक मानक होना चाहिए। तनाव से छुटकारा पाने के बारे में अंतिम बिंदु पर वापस जाना, चयनात्मक होना कुछ भी घर लाने से बचने का एक अच्छा तरीका हो सकता है जो आपको इसके लायक से अधिक मुद्दों का कारण बनने वाला है। हम आम तौर पर इस बारे में एक बहुत अच्छा विचार रखते हैं कि हम जीवन से क्या चाहते हैं, इसलिए हम थोड़ा चयन करने के लायक हैं!