15 लोग जो योग को पहले से ज्यादा हॉट लगते हैं

औरतों वाली बातें

कुछ लोगों के लिए, योग मूल रूप से आत्मा के लिए भोजन है। और फिर ऐसे लोग हैं जो योग करते हैं क्योंकि यह खिंचाव, आराम करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है, और ओह हाँ, आपके शरीर में भी कुछ ताकत का निर्माण होता है। यह एक सच्चाई है कि योग के फायदों की एक लंबी सूची है और यदि आप इसे अपने पूरे दिल और आत्मा के साथ करते हैं (इसे केवल व्यायाम करने के तरीके के रूप में सोचने के बजाय), तो सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा। यदि आप नियमित रूप से योग करते हैं, तो आप अपना वजन बनाए रख पाएंगे और आपको जिम जाने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। बस उन सभी तनावपूर्ण दिखने वाले जिम उपकरणों के बारे में सोचें। आपको इससे बिल्कुल भी निपटने की ज़रूरत नहीं है, आप भाग्यशाली हैं। आप बस कुछ योग कक्षा में जा सकते हैं और एक सुंदर योग चटाई खरीद सकते हैं। योग के कई प्रकार हैं, इसलिए कुछ संस्करण धीमे हैं और अन्य तेज़ हैं। चटाई पर जाने के लिए प्रेरित होना चाहते हैं? इन अद्भुत योगियों को देखें, जो योग को पहले से भी अधिक आकर्षक बनाते हैं।

15 लिसा ओफोवेन

इंस्टाग्राम के माध्यम से


रेडहेड होने के बारे में क्या अच्छा नहीं है?! अगर कोई एक योगी है जिसे आपको तुरंत इंस्टाग्राम पर ढूंढना चाहिए, तो वह लिसा होगी। योग शिक्षिका होने के साथ-साथ वह एक मॉडल और फोटोग्राफर भी हैं। वह निश्चित रूप से योग को सुपर हॉट बनाती हैं। हम इस तथ्य से प्यार करते हैं कि वह असली है। जैसा कि, वह एक निश्चित आसन या योग मुद्रा की कठिनाई के स्तर को नहीं छिपाती है। यदि आप इंस्टाग्राम पर कुछ योग प्रेरणा खोज रहे हैं, तो आप शायद ऐसे लोगों से मिले हैं जो कहते हैं कि 'यह आसन आसान है' या 'यह आसन शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है', जाहिर है, यह आसान नहीं है और यह सही नहीं है शुरुआती। नहीं। और फिर ऐसे लोग भी हैं जो दावा करते हैं कि हर योग मुद्रा - जैसा कि हर एक योग मुद्रा में है - उनके लिए आसान है। हाँ सही। लिसा एक वास्तविक इंसान है जिसे कुछ योग कठिन लगते हैं। यह निश्चित रूप से उस तरह की प्रेरणा और प्रेरणा है जिसकी हम सभी को जरूरत है।

14 गैब्यो

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हमें नहीं पता कि वह यह कैसे करती है लेकिन यह गैबी गर्ल हमें बहुत उम्मीद दे रही है कि योग के मामले में हम निराश नहीं हैं। और अच्छा भगवान, बस उसका खाता देखें ताकि आप खुद देख सकें कि हमारा क्या मतलब है जब हम कहते हैं कि वह एक गर्म योगी है। हम प्यार करते हैं कि वह अपनी तस्वीरों के लिए एक थीम चुनती है (इसलिए वे सभी जगह नहीं हैं जो आंखों को भाती नहीं हैं) और हम प्रकाश व्यवस्था से भी प्यार करते हैं। हाँ, हम आधिकारिक तौर पर उसकी तस्वीरों में प्रकाश व्यवस्था के प्यार में हैं। गैबी का इंस्टाग्राम न केवल महान अवधारणाओं और फोटोग्राफी के लिए प्रेरित कर रहा है, बल्कि इसलिए भी कि वह जो भी योग कर रही है उसे करते हुए वह बहुत खूबसूरत दिखती है। यह ऐसे कैसे संभव है?! यह ऐसा है जैसे वह एक हॉट योगा मास्टर बनने के लिए पैदा हुई थी क्योंकि जब हम उसके खाते में स्क्रॉल करते रहते हैं तो हम यही सोच सकते हैं। इसलिए यदि आप कुछ रहस्यमय प्रेरणा के लिए तैयार हैं, तो यह Instagrammer अनुसरण करने योग्य है।

१३ रॉबिन मार्टिन

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रॉबिन आपका विशिष्ट योगी नहीं है। वह एक्रो योगी हैं। उसका योग नियमित योग से कुछ स्तरों की तरह है और हमें लगता है कि यह बहुत गर्म है। आखिरकार, आकर्षक होने का मतलब सिर्फ एक अच्छा फिगर होना नहीं है जो पुरुषों की पत्रिकाओं के पन्नों पर छा जाए। यह कुछ इतनी शान से करने के बारे में है कि हर कोई जो आपको देखता है वह पूरी तरह से विस्मय में रह जाता है। जब आप रॉबिन का इंस्टाग्राम अकाउंट देखेंगे तो आपको बिल्कुल ऐसा ही महसूस होगा। और फिर आप पूरी तरह से योग भी करना चाहेंगे, जो निश्चित रूप से एक बोनस है। आप उसके फ़ीड का पालन करना चाहेंगे। अलग-अलग योगा पोज़ को सहजता से करने की तस्वीरों के अलावा, वह कुछ पोज़ को ठीक से करने के तरीके के बारे में गाइड भी पोस्ट करती हैं। हाँ, आप सचमुच उससे सीख सकते हैं और अपने स्वयं के योग शिक्षक बन सकते हैं, जो बहुत अच्छा है। बेहतर होगा कि हम अभी से ही योगा मैट और योग ब्लॉक और अन्य प्रॉप्स की खरीदारी शुरू कर दें।

12 स्टेफी क्रूस Kr

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अगर आपकी हॉट की परिभाषा मर्दानगी और स्त्रीत्व का संतुलन है तो हमारे पास आपके लिए कुछ है। या कोई। प्रिय पाठकों, कृपया स्टेफी से मिलें। वह स्पष्ट रूप से एक योगी है और जिस क्षण आप उसकी तस्वीरें देखेंगे, आप तुरंत फॉलो बटन पर क्लिक करना चाहेंगे। क्योंकि वह जो करती है उसमें वह बहुत अच्छी है। उसके पोज़ इतने सटीक हैं फिर भी वह हमें 'पूर्णता के लिए लक्ष्य मत करो, बस करो' की भावना के साथ छोड़ देता है। और यही कारण है कि हम उससे प्यार करते हैं। स्टेफी का खाता डराने वाला नहीं है इसलिए यदि आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो इसे अभी भूल जाएं। उसका खाता शुरुआती और पेशेवरों और बीच में सभी के लिए भी बहुत अच्छा है। हम इस तथ्य से भी प्यार करते हैं कि वह अपने योग सत्र को बहुत ही फैंसी जगह पर करती है। कभी-कभी, लोगों द्वारा योग करने से परहेज करने का एक कारण यह है कि उन्हें लगता है कि उन्हें अपने घर में सुपर फैंसी लाइटिंग के साथ एक फैंसी जगह की आवश्यकता है। आपको इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। बस एक चटाई लें और घर पर कुछ योग करें।

11 जेसी शापिरो

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एक योगी से एक अच्छी तरह से संतुलित पुरुषत्व और स्त्रीत्व के साथ स्त्रीत्व और पुरुषत्व के स्पर्श के साथ योगी। हां, दोनों में फर्क है। अभी तक भ्रमित?! यदि आवश्यक हो तो फिर से पढ़ें। हम कसम खाते हैं कि यह समझ में आता है। यह जेसी शापिरो है, हर कोई, और वह भी एक हॉट योगी है। वह सुपर फैंसी जगहों पर योग नहीं करती हैं। वास्तव में, उसकी तस्वीरें हर जगह हैं - एक अच्छी तरह से रोशनी वाले स्टूडियो से लेकर समुद्र तट तक एक पार्क से लेकर भूरे रंग के फर्श वाले एक साधारण कमरे तक। आप इसे नाम दें, वह वहां योग कर रही है, और यह बहुत बढ़िया है। यह सिर्फ यह साबित करता है कि आप जहां चाहें योग कर सकते हैं। यदि आप कुछ योग प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं जिसमें कुछ गंभीर योग, सादगी और ध्यान शामिल है, तो जेसी का खाता निम्नलिखित है। न केवल एकल योग के लिए बल्कि कुछ दोस्तों को लाने के लिए भी उनका खाता इतना प्रेरणादायक है। आखिरकार, यदि आप इसे अपने छोटे से रहने वाले कमरे में अपने दोस्तों के साथ करते हैं तो योग बहुत अधिक मजेदार है।

१० अमीना तह

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वह आज इंस्टाग्राम पर सबसे ज्यादा फॉलो की जाने वाली योगियों में से एक हैं और जब तक आप उनके अकाउंट की जांच नहीं करेंगे, तब तक आप समझ नहीं पाएंगे कि क्यों। जाहिर है, अमीना अपने अभ्यास के लिए इतनी समर्पित है क्योंकि न केवल वह इसे हर दिन कर रही है (या कम से कम हर दिन पोस्ट कर रही है), वह यह भी सुनिश्चित करती है कि उसकी तस्वीरें शांत हों और डराने वाली न हों। वास्तव में, चाहे वह समुद्र तट पर हो या अंदर या कहीं और, वह सुनिश्चित करती है कि उसकी तस्वीरें सुपर शांत और शांत दिखें। उसकी तस्वीरें हमें हर एक दिन योग करना चाहती हैं। वह योग को इतना आसान बनाती है... ठीक है, जब तक आप इसे करना शुरू नहीं करते। लेकिन फिर, सब कुछ नया मुश्किल है। सब कुछ नया अजीब है। आपको बस इसकी आदत डालनी होगी। तो चिंता न करें अगर आपको लगता है कि आप चटाई के गलत पक्ष पर हैं। आप नहीं हैं। अमीना और उसकी तस्वीरों पर भरोसा करें कि आप सही काम कर रहे हैं। आपको बस इसकी आदत डालने की जरूरत है और जल्द ही, आप इसे उसके जैसे ही सहज रूप से करेंगे।

9 हन्ना ताहा

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जब हन्ना इसे करती है तो हर आसन कितना सही दिखता है, हम पर्याप्त नहीं हो सकते। गंभीरता से, ऐसा लगता है कि वह बचपन से ही योग का अभ्यास कर रही है। हम सभी ने इस तथ्य को स्वीकार किया है कि योग करना आसान नहीं है, लेकिन हमारे इंस्टाग्राम फीड पर हन्ना की तस्वीरों के साथ, हम बस अपना विचार बदल सकते हैं। वह निश्चित रूप से वहां के सर्वश्रेष्ठ योगियों में से एक है और सबसे अच्छा, हमारा मतलब सबसे अधिक मानव है। यदि आप उसके कैप्शन को पढ़ते हैं, तो आप उसे इस बारे में बात करते हुए देखेंगे कि आसन कितना कठिन है या उसका शरीर योग सेश को कैसे महसूस नहीं कर रहा है। तुम्हें पता है, वह अपूर्णता से निपटने के सामान्य मानवीय अनुभव के बारे में बात कर रही है। शायद यही कारण है कि बहुत से लोग हन्ना ताहा को भी देखते हैं - क्योंकि वे जानते हैं कि योग आपके शरीर को झुकाने के बारे में नहीं है बल्कि आपकी आत्मा या आंतरिक आत्मा या जिसे आप इसे कॉल करना चाहते हैं, से भी जुड़ना है। और हन्ना की तस्वीरें इसे करना बहुत आसान बनाती हैं।

8 दिन

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क्रोएशिया का एक योगी -- आप और क्या माँग सकते हैं? डाना के इंस्टाग्राम के मुताबिक, वह 26 साल की हैं। खैर, वह 26 साल की नहीं लगती। शायद 20. लेकिन 26? शायद नहीं। दाना भी एक स्व-सिखाया योगी है, जो बहुत ही अद्भुत है। उसके इंस्टाग्राम पर कुछ मिनट बिताएं और आप उसे एक स्व-सिखाया योगी के रूप में नहीं सोचेंगे। यह ऐसा है जैसे उसे अब तक की सर्वश्रेष्ठ योगिनियों में से एक ने सिखाया था। प्रिय पाठकों, सुनें: दाना एक जीवित प्रमाण है कि आपको किसी फैंसी जिम या योग क्लब या जो कुछ भी सीखने और अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए सदस्य होने की आवश्यकता नहीं है। इंस्टाग्राम पर बहुत सारे योगी अपने जीवन का हिस्सा साझा कर रहे हैं और कई अन्य YouTube ट्यूटोरियल करते हैं। निश्चित रूप से, आप स्वयं भी सीख सकेंगे। स्टूडियो जाने में कुछ भी गलत नहीं है क्योंकि दूसरों के साथ सीखना भी मजेदार है, लेकिन हम सिर्फ इतना कह रहे हैं कि अगर आप नहीं कर सकते (किसी कारण से ...) तो आप हमेशा दाना की प्रोफ़ाइल देख सकते हैं और उससे सीख सकते हैं।

७ बे

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यदि आप योग के आकार पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, जो मूल रूप से आपके शरीर को गर्म दिखाने के लिए झुक रहा है, तो बे का पालन करें। क्योंकि जब उसने अपने इंस्टाग्राम @benditlikebay को कॉल करने का फैसला किया, तो वह मजाक नहीं कर रही थी। जब आप उसका अनुसरण करते हैं, तो आप शायद खुद को योगा मैट (उसकी तरह) और कुछ प्यारे बोहो कपड़े (उसकी पृष्ठभूमि की तरह) की खरीदारी करते हुए पाएंगे और आप अपने शरीर को झुकना सिखाना शुरू कर देंगे। ध्यान दें, देवियों, यह निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप रातोंरात हासिल कर सकते हैं। किसी भी अन्य प्रकार के योग की तरह, यह साबित करता है कि अभ्यास परिपूर्ण बनाता है, इसलिए बोलने के लिए। यदि आप उन फैंसी आकृतियों को बनाने में सक्षम होने के लिए लचीलेपन और मांसपेशियों की ताकत पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आपको (1) बे का पालन करना होगा और (2) अपने हर अभ्यास या सत्र में अतिरिक्त भावुक और समर्पित होना होगा। क्योंकि आपको अपने सभी समर्पण और जुनून की आवश्यकता होगी। लेकिन चिंता न करें, बे अपनी प्रेरक हॉट तस्वीरों के माध्यम से आपका साथ देगी।

६ कात्या

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प्राकृतिक प्रकाश और सिल्हूट के प्रति जुनूनी सभी लोगों को बुलाते हुए, यह कलाकार आपके लिए है। यहां कैटी सिर्फ योगा ही नहीं करती हैं। वह प्रत्येक आसन को तेजस्वी बनाती है और वह इसे अमूल्य प्रकाश उर्फ ​​प्राकृतिक प्रकाश के साथ करती है। और अगर आप एक फोटोग्राफर हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि प्राकृतिक प्रकाश को नियंत्रित करना और उसके साथ खेलना कितना मुश्किल है। लेकिन जाहिर तौर पर, कैटी को यह एक बहुत ही आसान काम लगता है, उसी तरह अपने शरीर को अलग और सुपर कूल शेप में झुकाना और आसनों में हम सभी सीखना पसंद करते हैं। इंस्टाग्राम पर लगभग 24,000 फॉलोअर्स के साथ, वह सबसे प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन 24 हजार फॉलोअर्स कोई छोटी उपलब्धि नहीं है, इसलिए यह अभी भी कमाल है। आपको समर्पण और निरंतरता और एक दयालु हृदय की आवश्यकता है। और कैटी के पास वे तीनों और अधिक हैं। यहां तक ​​कि जब अन्य लोग उसकी अनुमति के बिना उसकी तस्वीरों का उपयोग करते हैं, तब भी वह इस मुद्दे पर चर्चा करते हुए शांत रहती है। वास्तव में, आप योग के सकारात्मक प्रभावों को देख सकते हैं यदि आप उनके इंस्टाग्राम अकाउंट को फॉलो करते हैं।

5 विविएन

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विविएन थोड़े न्यडिस्ट योगी हैं। वह पूरी तरह से नग्न नहीं है (कम से कम, हमें नहीं लगता कि वह है) लेकिन वह निश्चित रूप से अपने शरीर को इस तरह से मोड़ना जानती है कि उसने जो भी छोटे कपड़े पहने हैं वह बहुत अधिक अदृश्य है। या हो सकता है कि वह अपनी कुछ तस्वीरों में वास्तव में नग्न हो। किसे पड़ी है?! हमें इस बात का पूरा यकीन है कि उसके आसन हर बार, हर एक फोटो में परफेक्ट लगते हैं, और यह हमारे लिए प्रेरित होने के लिए काफी है। और हमें यहां कुछ वाइब्स मिल रही हैं कि आप, हमारे प्रिय पाठक, भी प्रेरित हैं। विविएन बस कमाल है। अवधि। और वह अपने शरीर को अक्षरों में भी बदल सकती है! हाँ, वह अपने शरीर को इतने विस्मयकारी और शानदार तरीके से मोड़ सकती है, कि वह एक पत्र में बदल जाती है। तो क्या आप ऊब चुके हैं या आप फिट होने के लिए प्रेरणा चाहते हैं या आप वास्तव में योग करना सीखना चाहते हैं, उसका खाता एकदम सही है। आप पहली बार में थोड़ा डरा हुआ महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ उसके निर्दोष शरीर के कारण है। हमें लगता है कि उसका इरादा हमें डराना नहीं है। एक बार जब आप उसकी आदत डाल लेंगे, तो आप उसके खाते से प्यार करेंगे।

4 मेलिसा ली

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हमारी सूची में अगला है @pocketdwarf या मेलिसा ली। वह एक योग चिकित्सा शिक्षक, एक पत्नी और एक माँ है। लेकिन स्पष्ट रूप से, उसका शरीर ऐसा लगता है कि वह कभी गर्भवती नहीं हुई है, इससे पहले जन्म देना तो बहुत कम था। मेलिसा के बारे में हम जो सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, वह यह है कि जब योग करने की जगहों की बात आती है तो वह सीमा नहीं जानती। जैसे कि, उसे परवाह नहीं है कि यह बाहर ठंड है या अगर यह बहुत गर्म है। वह अपना योग सत्र बाहर करेंगी, अंदर नहीं और वह तस्वीरें लेंगी और कोई भी खराब मौसम उसे रोक नहीं सकता है। तो अगर आपको इस तरह की प्रेरणा की जरूरत है, तो मेलिसा का अनुसरण करें। जब आप हर दिन अपने फीड में उसकी तस्वीरें देखेंगे तो आप भी निश्चित रूप से अजेय होंगे। मेलिसा के इंस्टाग्राम को देखने के बाद हमारे सभी माँ पाठक निश्चित रूप से योग के प्यार में पड़ जाएंगे। और अगर वह पर्याप्त नहीं है, तो हर एक मुद्रा में उसकी सटीकता भी शानदार दिखती है!

3 जेसिका तेल

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जेसिका ओली निस्संदेह फ्लेक्स की रानी हैं। आप देख सकते हैं कि उन्होंने जो वीडियोज इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए हैं उनमें. तो जाओ उसका पीछा करो। अब क। यदि आपके पास इंस्टाग्राम नहीं है, तो जेसिका और इस सूची के अन्य सभी योगी इंस्टाग्राम अकाउंट रखने के वैध कारण हैं। जेसिका के वीडियो बस इतने प्रेरणादायक हैं। हमें अच्छा लगता है कि वह वीडियो भी पोस्ट करती है क्योंकि, कभी-कभी तस्वीरें पर्याप्त नहीं होती हैं। हमें यह देखने की जरूरत है कि कोई व्यक्ति बैठने की सामान्य स्थिति से टिड्डी मुद्रा या जुगनू मुद्रा में कैसे परिवर्तित होता है। और हमें एक प्रदर्शन की भी आवश्यकता है कि कैसे एक विशिष्ट स्थायी स्थिति को एक शीर्षासन या एक योद्धा मुद्रा में बदलना है। एक बार जब आप योग के साथ शुरुआत कर लेते हैं, तो आप निश्चित रूप से विभिन्न आसनों के बारे में और अपनी हड्डियों को तोड़े बिना वास्तव में इसे कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक सीखना पसंद करेंगे। और जेसिका के वीडियो रास्ते में आपकी मदद करेंगे। इसके अलावा, चिंता की कोई बात नहीं है कि आपका शरीर जेसिका की तरह पतला नहीं है। योग सबके लिए है, लोगों के लिए। योग तुमसे प्यार करता है।

2 एमिली

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एक और योगी जो अपने खूबसूरत शरीर से आकार बनाना पसंद करती है, वह है एमिली। यह सचमुच असंभव है कि उसके शरीर के प्रति आसक्त न हो, विशेष रूप से उसका रूप कैसे मर्दाना और स्त्री का सही संतुलन है। गंभीरता से, ये योगी इसे कैसे करते हैं? अब हम केवल मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और कपड़े पहनना चाहते हैं क्योंकि हम सभी महिलाओं को कपड़े में जानते हैं लेकिन अद्भुत मांसपेशियां हैं, ठीक है, अद्भुत हैं। और हम यह भी जानते हैं कि मांसपेशियों के निर्माण और अपने शरीर को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नियमित रूप से योग करना है। शायद हर दिन नहीं, लेकिन एक बार जब आप खुद से कहते हैं कि आप इसे सप्ताह में तीन बार करेंगे, तो बेहतर होगा कि आप इसे सप्ताह में कई बार करें। संगति यहाँ कुंजी है। अब अगर आपको लगता है कि एमिली मांसपेशियों और ताकत, आकार बनाने और गर्म और भव्य होने के बारे में है, तो फिर से सोचें। क्योंकि यदि आप उसकी पोस्ट पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि वह आत्म-प्रेम और स्वयं के प्रति कोमल होने के बारे में भी है। कुछ हम सभी को याद दिलाने की जरूरत है।

1 बिल्ली मेफ़ान

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जब हम कैट मेफन के गौरवशाली शरीर को निहारते हैं तो क्या हम सभी के पास शांति और शांति का क्षण हो सकता है ... क्योंकि उसके पास एक शानदार शरीर है। और आप भी कर सकते हैं। यदि आप स्वस्थ आहार और कुछ योग का पालन करते हैं, अर्थात। कैट का इंस्टाग्राम अकाउंट योग, अन्य स्वस्थ गतिविधियों जैसे पैडलिंग और क्लाइंबिंग और निश्चित रूप से अच्छा और स्वास्थ्यवर्धक भोजन खाने का संतुलन है। तो अगर आपको लगता है कि योग गर्म शरीर के लिए जादू की औषधि की तरह है, तो फिर से सोचें, प्रिय पाठकों। बेशक, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप भी सही खा रहे हैं। और कैट एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए मार्गदर्शन करेगी और आपको निश्चित रूप से भूखे रहने की आवश्यकता नहीं है। जरा देखिए उनके द्वारा पोस्ट की गई सभी खाने की तस्वीरें। आपको लगता है कि आप अभी भी भूखे रहेंगे, क्या आप उन्हें हर एक दिन खा रहे हैं? निश्चित रूप से नहीं! और अगर योग और खान-पान और व्यायाम ही काफी नहीं है, तो कैट का खाता भी मुस्कान से भरा होता है। सचमुच। बड़ी मुस्कान और बड़ी हंसी और सारी सकारात्मक ऊर्जा जो आप मांग सकते हैं। निश्चित रूप से अनुसरण करने लायक है।