डॉक्टरों के आदेश: बच्चों को अधिक खेलना चाहिए

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डॉक्टरों का एक नया अध्ययन बच्चों के ओवर शेड्यूल किए गए जीवनशैली में बदलाव के लिए स्कूल के दिनों में अवकाश के लिए बुला रहा है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) का कहना है कि स्वतंत्र और असंरचित खेल स्वस्थ है और वास्तव में - बच्चों को लचीला युवा वयस्कों में विकसित करने में मदद करने के लिए आवश्यक है ...

रिपोर्ट, 'स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देने और मजबूत अभिभावक-बाल बांड को बढ़ावा देने में खेल का महत्व', नाटक के बचाव में और मुक्त खेलने और अनिर्धारित समय की धमकी देने वाली ताकतों के जवाब में लिखा गया है। इन बलों में पारिवारिक संरचना में बदलाव, तेजी से प्रतिस्पर्धी कॉलेज प्रवेश प्रक्रिया और संघीय शिक्षा नीतियां शामिल हैं, जिसके कारण कई स्कूलों में अवकाश और शारीरिक शिक्षा में कमी आई है।


AAP रिपोर्ट में कहा गया है कि खेल बच्चों के भावनात्मक विकास की रक्षा करता है, जल्दबाज़ी भरी जीवनशैली के साथ खाली समय का नुकसान तनाव, चिंता का कारण बन सकता है और कई बच्चों के लिए अवसाद का भी कारण बन सकता है।

रिपोर्ट में पुष्टि की गई है कि सबसे मूल्यवान और उपयोगी चरित्र लक्षण जो बच्चों को सफलता के लिए तैयार करेंगे, वे पाठ्येतर या अकादमिक प्रतिबद्धताओं से नहीं, बल्कि माता-पिता के प्यार, भूमिका मॉडलिंग और मार्गदर्शन में दृढ़ आधार से होंगे।

फिर भी, कई माता-पिता डरते हैं कि बच्चे अपने पीछे पड़ जाएंगे। उन्हें ऐसा लगता है कि वे ट्रेडमिल पर दौड़ रहे हैं, लेकिन चिंता है कि अगर वे जल्दबाजी में जीवन शैली में भाग नहीं लेते हैं तो वे उचित माता-पिता के रूप में काम नहीं करेंगे।

रिपोर्ट बताती है कि शारीरिक गतिविधि के लिए कम समय लड़कों और लड़कियों के बीच शैक्षणिक अंतर में योगदान दे सकता है, क्योंकि गतिहीन सीखने की शैली वाले स्कूल कुछ लड़कों के लिए सफलतापूर्वक नेविगेट करने के लिए अधिक कठिन सेटिंग्स बन जाते हैं।


अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ सुझाव:

  • 'सच्चे खिलौनों' के लाभों पर जोर देते हुए, जैसे कि ब्लॉक और गुड़िया, जिसमें बच्चे अपनी कल्पना का उपयोग पूरी तरह से निष्क्रिय खिलौनों पर करते हैं जो सीमित कल्पना है।
  • अतिरिक्त गतिविधियों के संतुलन के साथ प्रत्येक बच्चे के लिए उचित रूप से चुनौतीपूर्ण शैक्षणिक अनुसूची का समर्थन करना। यह प्रत्येक बच्चे की अद्वितीय जरूरतों पर आधारित होना चाहिए न कि प्रतिस्पर्धी सामुदायिक मानकों पर या कॉलेज प्रवेश प्राप्त करने की आवश्यकता पर।
  • माता-पिता को 'सुपर-बच्चों' के निर्माण के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों या हस्तक्षेपों के बारे में विपणक और विज्ञापनदाताओं के दावों का मूल्यांकन करने में मदद करना।
  • माता-पिता को यह समझने के लिए प्रोत्साहित करना कि प्रत्येक युवा को वास्तविक दुनिया में प्रतिस्पर्धा करने के लिए सफल या तैयार होने के लिए कई क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है।
  • सुझाव देने वाले परिवार चाइल्डकैअर और प्रारंभिक शिक्षा कार्यक्रम चुनते हैं जो बच्चों की सामाजिक और भावनात्मक विकास आवश्यकताओं के साथ-साथ अकादमिक तैयारियों को पूरा करते हैं।

रिपोर्ट में माना गया है कि कुछ बच्चों की शैक्षणिक रूप से सफल होने की क्षमता के लिए शैक्षणिक संवर्धन के अवसर महत्वपूर्ण हैं, और संगठित गतिविधियों में भागीदारी से अन्य युवा विकास को बढ़ावा मिलता है।


रिपोर्ट में कहा गया है, 'समाज, स्कूलों और अभिभावकों के लिए चुनौती यह है कि वे संतुलन बनाए रखें जिससे सभी बच्चे अपनी क्षमता तक पहुँच सकें, उन्हें अपनी व्यक्तिगत आराम की सीमा से परे धकेल दिया जाए, और उन्हें व्यक्तिगत खाली समय की अनुमति दी जाए,' रिपोर्ट में कहा गया है।

माता-पिता और किशोरावस्था में लचीलापन विकसित करने और जीवन में तनाव की भूमिका को समझने में मदद करने के लिए, AAP ने ए पुनर्जीवन वेब साइट । इस साइट में तनाव में कमी और मैथुन कौशल पर अतिरिक्त जानकारी है, साथ ही एक तनाव-प्रबंधन योजना किशोर अपने व्यक्तित्व और जीवन शैली को फिट करने के लिए निजीकरण कर सकते हैं।