2009 के लिए मानसिक रूप से तैयार होने के लिए चार कदम

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मुस्कुराते हुए महिला ने राहत की सांस लीनए साल में, यदि आप & ldquo; सर्पिल डाउन & rdquo; से शुरू करना चाहते हैं, तो कोई बात नहीं, यह एक संकेत है। कुछ तो बेकार है। यदि आप अपने रिश्ते, अर्थव्यवस्था या अपने कैरियर के बारे में आशावादी नहीं हैं; यदि आप दूसरों को देखते हैं, जो लगता है कि यह सब पता चला है और चुपके से उनसे ईर्ष्या करते हैं; यदि आपकी परियोजनाएं आपको प्रभावित करती हैं, तो आपको सर्पिल बैक अप में मदद करने के लिए कुछ चाहिए।

हालांकि एक सामयिक डुबकी सामान्य है, यह मतलब नहीं है कि आप लंबे समय तक वहाँ रहना है। यहां घाटी के माध्यम से खुद को स्थानांतरित करने के चार तरीके हैं ताकि आप पहाड़ पर चढ़ सकें।


  1. गति कम करो
  2. अव्यवस्था साफ करें
  3. रिकनेक्ट
  4. पुनर्मूल्यांकन

गति कम करो

सर्पिल से ठीक पहले ओवरएक्सर्ट करने की प्रवृत्ति। आप डर से बाहर काम कर रहे हैं। डर है कि पर्याप्त अवसर नहीं हैं। डर है कि आप समय से बाहर चल रहे हैं। डर है कि आप उठते नहीं हैं & rsquo; डर है कि आप पैसे से बाहर भाग रहे हैं। प्रवृत्ति अवसरों के साथ विचलित होने की है & ldquo; कर & rdquo; ताकि आप उन डर को महसूस न करें। भ्रम यह है कि आप जादू फार्मूला खोजने जा रहे हैं यदि आप सिर्फ & ldquo; do & rdquo; एक और बात। वास्तविकता यह है कि जब आप निराशा और असफलता महसूस कर रहे हैं तो आप कभी भी सफलता नहीं बनाएंगे। यह & lsquo; ड्रामा & rdquo; में संभव नहीं है; यात्रा के दौरान और निर्वाण नामक द्वीप पर पहुंचे।

आप एक लत के रूप में अधिक करने के लिए आग्रह को पहचानते हैं, और आपको सचेत रूप से अपनी मजबूरी के प्रभारी होने का फैसला करना चाहिए और एक दिन के लिए धीमा या बंद करना चाहिए।

अव्यवस्था साफ करें

अव्यवस्था प्रकट होती है क्योंकि आपने संकेत नहीं देखे हैं। आपने अपनी अधूरी परियोजनाओं में एक और बात जोड़ी। आपने धीमा नहीं किया और अब आप उन कार्यों की सूची से अभिभूत हैं जो किसी योजना से जुड़े नहीं हैं। अव्यवस्था के संकेत 2000 ईमेल के साथ बॉक्स में एक ई-मेल हैं, पत्रिकाओं के ढेर जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं, रद्दी के ढेर आप वादा करते हैं कि आप ई-बे पर बेचेंगे। अव्यवस्था आपको केवल उन सभी को याद दिलाती है जो आपने किए नहीं हैं और आपको आश्रय नहीं दिया है & rsquo; अपने & ldquo; धीमे & rdquo; दिन, किसी अन्य परियोजना पर काम करने या एक और विचार के साथ आने के बजाय, अव्यवस्था को साफ करें।

रिकनेक्ट

जब आप नीचे सर्पिल करते हैं तो आप अक्सर पुराने पैटर्न सरफेसिंग महसूस करते हैं। आप आत्म-संदेह, अयोग्य या ईर्ष्या महसूस करते हैं। आपको बस फिर से कनेक्ट करना होगा। आध्यात्मिक और तार्किक रूप से पुन: कनेक्ट करें। प्रार्थना, पत्रकारिता या ध्यान में कुछ समय बिताएं। वेन डायर को paraphrase करने के लिए, & ldquo; यह हमेशा आपके और भगवान के बीच वैसे भी होता है। & rdquo; आध्यात्मिक रूप से पुन: कनेक्ट करना आपको याद दिलाएगा कि आपका अवसाद, भय या भारीपन आपकी स्थिति या अन्य लोगों के बारे में नहीं है, क्योंकि यह आपके संबंध खो चुका है। यदि आप शुद्ध इरादे से ऐसा करते हैं तो दूसरों के साथ दोबारा जुड़ना भी आपको ऊर्जा का एक बड़ा बढ़ावा दे सकता है। अंत तक एक साधन के रूप में दूसरों को न देखें, जैसे कि उम्मीद करना कि वे आपसे कुछ खरीदेंगे या आपको एक अच्छा नेतृत्व देंगे। बस उनकी कंपनी का आनंद लें, एक व्यक्ति के रूप में उनमें मूल्य देखें और आपको आश्चर्य होगा कि रिचार्ज करना कितनी आसानी से है।


पुनर्मूल्यांकन

जो आप सच मानते हैं, उनमें से ज्यादातर सिर्फ एक कहानी है जिसे आप बना रहे हैं। आप किसी और को देखते हैं और मानते हैं कि उन्होंने इसे बनाया है क्योंकि वे अमीर, प्रसिद्ध, सुंदर या तीनों हैं। वास्तव में आप कभी नहीं जान सकते हैं कि कोई और क्या कर रहा है। हर किसी के सामने चुनौतियां होती हैं और हर व्यक्ति का सामना करने के लिए अपने स्वयं के शैतान होते हैं। जब मैं निराशा के अपने निजी संसार से गुज़र रहा था तो कई बार लोग मेरी प्रशंसा में आ गए। अपने सिर में चबूतरे वाले हर विचार को स्वचालित रूप से विश्वास करने के बजाय, उस विचार का चयन करें जो आपको उच्चतम और सर्वश्रेष्ठ सत्य प्रदान करता हैअभी भी आपको बदलने या सुधारने की अनुमति देता है जो आवश्यक है।

Marlene Chism स्टॉप योर ड्रामा के संस्थापक हैं, और सफलता के लेखक एक दिए गए हैं। उसकी पुस्तक की एक प्रति प्राप्त करने के लिए, पर जाएँ www.successisagiven.com


(सन स्टार के शीर्ष फोटो सौजन्य)