बाहर जाओ - यह तुम्हारे लिए अच्छा है

सभी समाचार

जब आपकी माँ ने आपको बाहर जाने और खेलने के लिए कहा था - वह वास्तव में जानती थी कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। बस बाहर होना या प्राकृतिक दुनिया तक पहुंच होना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ साबित हुआ है। और नए शोध में अब पाया गया है कि एक पारिस्थितिकी तंत्र जितना अधिक विविध और जीवंत है, यह हमारे लिए उतना ही स्वस्थ है।

दुनिया में मेरी व्यक्तिगत पसंदीदा जगहों में से एक है, ब्रिटिश कोलंबिया के तट से रानी चार्लोट द्वीप - हैदा गवई। शीत पोषक तत्वों से भरपूर पानी में जीवन की विविधता, तटरेखाओं और पुराने-विकास वाले जंगलों में, बस आश्चर्यजनक है। मैं शायद ही अकेला हूँ। लॉज और रिट्रीट बीसी के प्राचीन मध्य और उत्तरी तट के साथ-साथ सभी जगह आबाद हैं क्योंकि लोग अपने रोजमर्रा के जीवन के तनाव से दूर होने के लिए स्थानों की तलाश करते हैं।


लोग इस प्रकार के स्थानों पर जाते हैं, वे आमतौर पर कहते हैं, क्योंकि वे सुंदर, शांतिपूर्ण या आराम कर रहे हैं। कभी-कभी वे इन पारिस्थितिक तंत्रों के उत्थान के साथ-साथ, यहां तक ​​कि आध्यात्मिक - बुलावा अनुभव के रूप में उद्यम करेंगे। दूसरों के लिए, यह एक ऐसी भावना है जिसे शब्दों में वर्णित करना मुश्किल है, लेकिन प्रकृति में किसी तरह बस होना उन्हें बेहतर महसूस कराता है।

हालांकि बहुत से लोग इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, प्रकृति के साथ अनुभव होने पर वास्तविक जैविक मूल्य है, जो औसत दर्जे का है और मात्रात्मक है। यह लंबे समय से स्थापित है कि सामान्य स्वास्थ्य, मानसिक थकान और शारीरिक चोट सभी तेजी से ठीक हो जाते हैं जब मरीजों की प्राकृतिक क्षेत्रों में पहुंच होती है। उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि सर्जरी के रोगी तब और अधिक जल्दी ठीक हो जाते हैं, जब उनके पास अपनी खिड़कियों के बाहर प्राकृतिक परिदृश्य के दृश्य होते हैं, बजाय ईंटों और कंक्रीट के।

कुछ लोग प्रकृति के साथ इस संबंध को ताजी हवा और कम विक्षेप के उपयोग से होने वाले कथित लाभों के लिए कहते हैं। लेकिन यह वास्तव में बहुत गहराई तक जाता है। फैमिली हार्वर्ड इकोलॉजिस्ट ई। ओ। विल्सन ने इस संबंध को प्राकृतिक दुनिया की बायोफिलिया कहा। यह एक शब्द है जिसे उन्होंने गढ़ा है और इसका सीधा सा मतलब है कि उनका मानना ​​है कि इंसानों के पास अन्य जीवित चीजों के साथ एक सहज रिश्तेदारी है।

इसलिए मुझे यकीन है कि डॉ। विल्सन हाल ही में विज्ञान पत्रिका जीवविज्ञान पत्र में प्रकाशित एक अध्ययन से कम से कम आश्चर्यचकित थे। अध्ययन में पाया गया कि शहरी ग्रीनस्पेस के मनोवैज्ञानिक लाभ उनमें पाए जाने वाले जीवन की विविधता के साथ बढ़ते हैं। शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड के मध्यम आकार के शहर शेफ़ील्ड में 300 से अधिक पार्क जाने वालों का साक्षात्कार किया, और उनके पार्कों की प्रजातियों की समृद्धि, या जैव विविधता के विश्लेषण के उनके उत्तरों की तुलना की।


उन्होंने पाया कि पार्क के समग्र आकार ने आगंतुक की धारणा को प्रभावित किया कि इसने उन्हें कैसा महसूस कराया, यहां तक ​​कि जीवन की विविधता भी अधिक महत्वपूर्ण थी। बड़े पार्कों ने लोगों को बेहतर महसूस कराया, हां। लेकिन प्रजातियों से भरपूर पार्क और भी अधिक फायदेमंद थे। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया है कि साग-भाजी के आगंतुकों वास्तव में जानबूझकर प्रजातियों की विविधता में अंतर का अनुभव करने में सक्षम थे - विशेष रूप से पौधों के साथ।

जैसा कि यह पता चला है, जब यह हमारे स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है, तो सभी पार्क समान नहीं बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, घास क्षेत्र प्रदान करना, उदाहरण के लिए, पौधे और पशु जीवन की अधिक विविधता वाले प्राकृतिक क्षेत्र की तुलना में कहीं कम फायदेमंद होने की संभावना है। अब हम जानते हैं कि मनुष्य, सचेत रूप से या अन्यथा सक्षम हैं, साग-भाजी की समग्र विविधता और जीवंतता का न्याय करते हैं। जो अधिक, जितने विविध और जीवंत हैं, वे पारिस्थितिक तंत्र हैं, हमारे अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण के मामले में मानवता के लिए उनका मूल्य अधिक है।


तीन चौथाई कनाडाई अब शहरी क्षेत्रों में रह रहे हैं, हमें उम्मीद है कि हमारे शहर के योजनाकारों और नगरपालिका के राजनेता इस तरह के शोध पर ध्यान दे रहे हैं। यह हमारे सबसे विविध पारिस्थितिक तंत्रों की रक्षा करने के लिए, और हमारे शहरों को बड़े और अधिक हरे भरे स्थानों के लिए डिज़ाइन करने की आवश्यकता को रेखांकित करता है। अंतत: हमारा स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।

नेचर चैलेंज लें और अधिक जानें www.davidsuzuki.org