मोलहिल्स को पर्वत बनने से रोकना

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हम छोटी चीज़ों पर गुस्सा करते हैं - जिस तरह से कोई कुछ कहता है, जिस आइटम को वे भूल गए थे, वे फर्श पर छोड़ दिए गए कपड़े, सिंक में गंदे व्यंजन, किराने की दुकान में प्राप्त करने के लिए भूल गए आइटम, एक का नाम कुछ ... सवाल यह है कि छोटी चीजें हमें क्यों मिलती हैं? वे इतनी बड़ी डील क्यों कर रहे हैं? मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जिस वास्तविक कारण से नाराज होते हैं उसकी जड़ ज्यादा गहराई तक जाती है। अपनी अंतर्दृष्टि, अंतर्ज्ञान और तर्क का उपयोग करते हुए, हम मामले के दिल तक पहुँच सकते हैं - अगर हम चाहते हैं।

ऊपर की सूची का विश्लेषण करें & rsquo; उन सभी परेशानियों में जो आम है, वह यह है कि किसी ने हमें नहीं सुना या हमारी बात नहीं सुनी, जिसका मतलब है कि उन्हें परवाह नहीं है। यह अनुवाद करता है, & ldquo; मैं & rsquo; पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हूं, मैं उनकी नजर में योग्य नहीं हूं, मैं खास नहीं हूं। & rdquo; इसलिए हम इन भावनाओं का सामना करने के बजाय अपने स्वर में दुखी हो जाते हैं या हम शांत और अलग हो जाते हैं। हममें से कुछ लोग गुस्सा करते हैं और चिल्लाते हैं।


समाधान? सरल लेकिन आसान नहीं। पहले हमें अपनी भावनाओं की तह में जाना होगा और स्वीकार करना होगा कि वास्तव में हम बिना किसी बहाने के कैसा महसूस करते हैं। फिर हमें उन भावनाओं को दूसरे व्यक्ति या व्यक्तियों के साथ साझा करने का एक तरीका खोजना होगा। के साथ शुरू होने वाले शब्द हैं, & ldquo; जब आप ऐसा करते हैं, तो मुझे लगता है & hellip; & rdquo; यहां कोई दोष नहीं है। यह आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अब अगर दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक और गुस्सा आता है, तो हम उन्हें बता सकते हैं कि ये हमारी भावनाएं हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो मैं इसके माध्यम से काम करने के लिए पेशेवर मदद का सुझाव देता हूं।

ये छोटी चीजें बनती हैं और एक दिन वे इतनी बड़ी हो जाती हैं, कि हम विस्फोट करने के लिए तैयार हो जाते हैं और कभी-कभी ऐसा करते हैं। इससे पहले कि यह लक्ष्य आगे बढ़े, इसे पकड़ लिया जाए। हम यह कर सकते हैं। हमें मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अगर हम अपने रिश्तों को महत्व देते हैं और उन्हें काम करना चाहते हैं, तो हमें झुंझलाहट पैदा करने वाले गहरे मुद्दों को संबोधित करना होगा।

चीजों को काम करना, सही समर्थन प्राप्त करना, एक कार्य योजना और विश्वास का विकास करना और विश्वास करना & ldquo; छोटी & rdquo; ऐसे मुद्दे जिनसे बड़ी भावनाएँ जुड़ी हैं। जब हम विश्वास करते हैं कि आशा है, और जब हम इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट देने के लिए अपना मन बनाते हैं, तब यह कभी देर नहीं करता है।


पेट्रीसिया रस्किन, पिछले 25 वर्षों से सकारात्मक मीडिया में अग्रणी, एक पुरस्कार विजेता निर्माता, टॉक शो होस्ट, मीडिया कोच, स्पीकर, लेखक और साप्ताहिक स्तंभकार हैं। उसका 'पॉजिटिव लिविंग' रेडियो कार्यक्रम WTKF-107.3 पर अपने दसवें वर्ष और VoiceAmerica.com पर दुनिया भर में चौथा वर्ष है। उसके संग्रह के माध्यम से 'सकारात्मक जीवन' के लिए कौशल सीखें रेडियो प्रसारण
और पुस्तक,पाथफाइंडिंग: पॉजिटिव लिविंग के लिए सात सिद्धांत। उसकी उपस्थित करें जीवन संवर्धन सेमिनार जॉर्जिया में पुरा विदा यूएसए और कोस्टा रिका में पुरा विदा स्पा।