अनुसंधान से पता चलता है कि आप भाग्यशाली बनना सीख सकते हैं

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clover-cohdra-morguefile.jpgयदि आपको लगता है कि आप अशुभ हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिक रिचर्ड विस्मैन के अनुसार अधिक अच्छे भाग्य उत्पन्न करने के लिए अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए।

निष्कर्षों से पता चला है कि अशुभ लोगों के विचार और व्यवहार उनके दुर्भाग्य के लिए जिम्मेदार हैं।



एक दशक पहले, मैंने भाग्य की जांच करने के लिए निर्धारित किया था। मैं लोगों के जीवन के अवसरों, भाग्यशाली विराम, और सही समय पर सही जगह पर होने वाले प्रभाव की जांच करना चाहता था। कई प्रयोगों के बाद, मेरा मानना ​​है कि अब मुझे समझ में आया है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में भाग्यशाली क्यों होते हैं और यह संभव है कि वे भाग्यशाली बनें।

अपने अध्ययन को शुरू करने के लिए, मैंने राष्ट्रीय समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में विज्ञापन दिए, उन लोगों के लिए कहा जो मुझसे संपर्क करने के लिए लगातार भाग्यशाली या बदकिस्मत महसूस करते थे। इन वर्षों में, 400 असाधारण पुरुषों और महिलाओं ने जीवन के सभी क्षेत्रों से मेरे शोध के लिए स्वेच्छा से भाग लिया: सबसे कम उम्र का एक 18 वर्षीय छात्र है, जो कि 84 वर्षीय सेवानिवृत्त लेखाकार है।

जेसिका, 42 वर्षीय फोरेंसिक वैज्ञानिक, भाग्यशाली समूह की खासियत है। जैसा कि उसने समझाया: “मेरे पास मेरे सपनों की नौकरी है, दो अद्भुत बच्चे हैं और एक महान लड़का है जिसे मैं बहुत प्यार करता हूँ। यह आश्चर्यजनक है; जब मैं अपने जीवन को देखता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मैं हर क्षेत्र में भाग्यशाली रहा हूं। ”

इसके विपरीत, कैरोलिन, एक 34 वर्षीय देखभाल सहायक, बदकिस्मत समूह की खासियत है। वह दुर्घटना-ग्रस्त है। एक सप्ताह में, उसने एक गड्ढे में अपने टखने को मोड़ दिया, उसे एक और गिरने से घायल कर दिया और ड्राइविंग सबक के दौरान उसकी कार को एक पेड़ में उलट दिया। वह प्यार में भी बदकिस्मत थी और उसे लगा कि वह हमेशा गलत समय पर गलत जगह पर थी।


इन वर्षों में, मैंने इन स्वयंसेवकों का साक्षात्कार लिया, उन्हें डायरी, प्रश्नावली और खुफिया परीक्षण पूरा करने के लिए कहा, और उन्हें प्रयोगों में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया। निष्कर्षों से पता चला है कि यद्यपि अशुभ लोगों को उनके अच्छे और बुरे भाग्य के वास्तविक कारणों के बारे में कोई जानकारी नहीं है, लेकिन उनके विचार और व्यवहार उनके भाग्य के लिए बहुत जिम्मेदार हैं।

प्रयोगों से अंतर पता चलता है

मौका मौकों का मामला उठाएं। भाग्यशाली लोग लगातार ऐसे अवसरों का सामना करते हैं, जबकि अशुभ लोग ऐसा नहीं करते हैं। मैंने यह पता लगाने के लिए एक सरल प्रयोग किया कि क्या ऐसा अवसर प्राप्त करने की उनकी क्षमता में अंतर के कारण था।


मैंने भाग्यशाली और बदकिस्मत दोनों लोगों को एक अखबार दिया, और उन्हें इसके माध्यम से देखने के लिए कहा और मुझे बताया कि कितनी तस्वीरें अंदर थीं। तस्वीरों को गिनने में औसतन बदकिस्मत लोगों को लगभग दो मिनट लगे, जबकि भाग्यशाली लोगों को सिर्फ कुछ सेकंड लगे। क्यों? क्योंकि अखबार के दूसरे पेज में संदेश था: “गिनती बंद करो। इस अखबार में 43 तस्वीरें हैं। ” इस संदेश में पेज का आधा हिस्सा लिया गया था और उस प्रकार में लिखा गया था जो 2in से अधिक था। यह हर किसी को सीधे चेहरे पर घूर रहा था, लेकिन बदकिस्मत लोगों को यह याद आ गया और भाग्यशाली लोगों को यह पता चला।

मज़े के लिए, मैंने अखबार के माध्यम से एक दूसरा बड़ा संदेश आधा रखा: “गिनती बंद करो। प्रयोग करने वाले को बताएं कि आपने इसे देखा है और £ 250 जीत सकते हैं। ” फिर से, अशुभ लोगों ने मौका गंवा दिया क्योंकि वे अभी भी तस्वीरों की तलाश में बहुत व्यस्त थे।

मेडिटेशन-गार्सेट-लॉरोसे.जेपीजीव्यक्तित्व परीक्षणों से पता चला है कि अशुभ लोग आम तौर पर भाग्यशाली लोगों की तुलना में बहुत अधिक तनाव में होते हैं, और शोध से पता चला है कि चिंता अप्रत्याशित लोगों को नोटिस करने की क्षमता को बाधित करती है। एक प्रयोग में, लोगों को कंप्यूटर स्क्रीन के केंद्र में एक चलते हुए बिंदु को देखने के लिए कहा गया था। चेतावनी के बिना, बड़े डॉट्स कभी-कभी स्क्रीन के किनारों पर चमकते होंगे। लगभग सभी प्रतिभागियों ने इन बड़े डॉट्स पर ध्यान दिया।

तब लोगों के एक दूसरे समूह के साथ प्रयोग दोहराया गया था, जिन्हें सेंटर डॉट देखने के लिए एक बड़ा वित्तीय इनाम दिया गया था, जिससे अधिक चिंता पैदा हुई। वे केंद्र बिंदु पर केंद्रित हो गए और स्क्रीन पर दिखाई देने पर उनमें से एक तिहाई से अधिक बड़े डॉट्स से चूक गए। वे जितने कठोर दिखते थे, उतने ही कम दिखते थे।


और इसलिए यह भाग्य के साथ है - बदकिस्मत लोग मौका चूक जाते हैं क्योंकि वे किसी और चीज़ की तलाश में बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अपने सही साथी को खोजने के इरादे से पार्टियों में जाते हैं और इसलिए अच्छे दोस्त बनाने के अवसर चूक जाते हैं। वे कुछ प्रकार के नौकरी विज्ञापनों को खोजने के लिए निर्धारित समाचार पत्रों के माध्यम से देखते हैं और परिणामस्वरूप अन्य प्रकार की नौकरियों को याद करते हैं। भाग्यशाली लोग अधिक शांत और खुले होते हैं, और इसलिए देखते हैं कि वे जो देख रहे हैं, उसके बजाय क्या है।

मेरे शोध से पता चला कि भाग्यशाली लोग चार बुनियादी सिद्धांतों के माध्यम से सौभाग्य पैदा करते हैं। वे अवसरों को बनाने और नोटिस करने में कुशल होते हैं, अपने अंतर्ज्ञान को सुनकर भाग्यशाली निर्णय लेते हैं, सकारात्मक उम्मीदों के माध्यम से आत्म-पूर्ति की भविष्यवाणी करते हैं, और एक लचीला रवैया अपनाते हैं जो बुरी किस्मत को अच्छे में बदल देता है।
आश्चर्य है
मुझे आश्चर्य है कि क्या इन चार सिद्धांतों का उपयोग सौभाग्य की मात्रा को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है जो लोग अपने जीवन में मुठभेड़ करते हैं। यह पता लगाने के लिए, मैंने एक 'लक स्कूल' बनाया - एक सरल प्रयोग जिसने लोगों के भाग्य को एक भाग्यशाली व्यक्ति की तरह सोचने और व्यवहार करने के लिए प्राप्त किया है या नहीं, इसकी जांच की गई।

मैंने भाग्यशाली और अशुभ स्वयंसेवकों के एक समूह को एक महीना बिताने के लिए कहा कि वे एक भाग्यशाली व्यक्ति की तरह सोचने और व्यवहार करने में मदद करने के लिए तैयार किए गए अभ्यासों को पूरा करें। इन अभ्यासों ने उन्हें मौके की नजाकत, उनके अंतर्ज्ञान को सुनने, भाग्यशाली होने की उम्मीद, और बुरी किस्मत के प्रति अधिक लचीला होने में मदद की।

एक महीने बाद, स्वयंसेवक लौटे और बताया कि क्या हुआ था। परिणाम नाटकीय थे: 80 प्रतिशत लोग अब खुश थे, अपने जीवन से अधिक संतुष्ट थे और, शायद सबसे महत्वपूर्ण, भाग्यवादी। जबकि भाग्यशाली लोग भाग्यशाली हो गए थे, अशुभ भाग्यशाली हो गए थे। कैरोलिन को लें, जिन्हें मैंने इस लेख की शुरुआत में पेश किया था। 'लक स्कूल' से स्नातक होने के बाद, उसने तीन साल की कोशिश के बाद अपना ड्राइविंग टेस्ट पास कर लिया है, अब कोई दुर्घटना नहीं हुई और अधिक आत्मविश्वास हो गया।

इन अध्ययनों के मद्देनजर, मुझे लगता है कि तीन आसान तकनीकें हैं जो अच्छे भाग्य को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं:

  • अशुभ लोग अक्सर अपने अंतर्ज्ञान का पालन करने में विफल होते हैंचुनाव करते समय, भाग्यशाली लोग हुंच का सम्मान करते हैं। भाग्यशाली लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि वे स्थिति के तर्कसंगत पक्ष को देखने के बजाय विभिन्न विकल्पों के बारे में कैसे सोचते और महसूस करते हैं। मुझे लगता है कि यह उनकी मदद करता है क्योंकि आंत की भावनाएं एक खतरे की घंटी के रूप में काम करती हैं - एक निर्णय को ध्यान से विचार करने का एक कारण।
  • अशुभ लोग दिनचर्या के प्राणी होते हैं।वे काम करने के लिए और पार्टियों में एक ही तरह के लोगों से बात करते हैं। इसके विपरीत, कई भाग्यशाली लोग अपने जीवन में विविधता लाने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने वर्णन किया कि कैसे उसने एक पार्टी में पहुंचने से पहले एक रंग के बारे में सोचा और फिर उस रंग को पहनने वाले लोगों से अपना परिचय दिया। इस तरह का व्यवहार विभिन्न प्रकारों को पेश करके मौका के अवसरों की संभावना को बढ़ाता है।
  • भाग्यशाली लोग अपने दुर्भाग्य के सकारात्मक पक्ष को देखते हैं।वे कल्पना करते हैं कि चीजें कैसे बदतर हो सकती थीं। एक साक्षात्कार में, एक भाग्यशाली स्वयंसेवक एक प्लास्टर कास्ट में अपने पैर के साथ पहुंचा और वर्णन किया कि वह सीढ़ियों की उड़ान से कैसे गिर गया था। मैंने उससे पूछा कि क्या वह अभी भी भाग्यशाली महसूस कर रहा है और उसने खुशी-खुशी समझाया कि वह पहले की तुलना में भाग्यशाली महसूस करता है। जैसा कि उसने बताया, वह अपनी गर्दन तोड़ सकता था।

रिचर्ड विस्मैन हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक हैं। उस्की पुस्तक, द लक फैक्टर भाग्य के आठ साल के अध्ययन से वास्तविक जीवन की कहानियां और शोध डेटा शामिल हैं। पर और अधिक पढ़ें www.richardwiseman.com