परम अवकाश उपहार; आप कैसा महसूस कर रहे हैं चुनना

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मुस्कुराते हुए-सफ़ेद-शर्ट। जेपीजीमुझे यह सुनकर बड़ा हुआ कि मूड एक & ldquo; उपहार & rdquo; एक बेहतर इंसान बनने के लिए आपको गुजरना चाहिए। मुझे यकीन नहीं है कि किसी को भी उस निष्कर्ष पर नहीं आया था, लेकिन वह था जो मेरे लिए नीचे पारित किया गया था। यहां तक ​​कि भारी या अंधेरे मूड एक उपहार था।

यह पता चला कि यह केवल बुरा व्यवहार था। इससे पहले कि मैं यह पता लगाता मैं अपने मध्य-बिसवां दशा में था। मैं उन समयों में से एक के माध्यम से जा रहा था जहां मैंने अपने जीवन में जो कुछ भी चल रहा था उससे निपटने के लिए पूरी तरह से बीमार महसूस किया। यह केवल कुछ समय पहले ही हुआ था, लेकिन जब इस तरह के अवसाद से उतरा तो मुझे कोई और इच्छा नहीं हुई बल्कि मैंने खुद को हर चीज और हर चीज से दूर कर दिया। मैंने ड्राप बंद करके और फोन को अनप्लग करके ऐसा किया। मैंने बस थोड़ी देर के लिए अपने आप को गायब होने दिया।


मैं नहीं चाहता था कि लोग मुझे इस तरह से देखें। मैं बहुत सो गया, बहुत सोचा और अपने लिए खेद महसूस किया।

जैसा कि मैंने अपनी खिड़की से बर्फ़ीली हवा में चलते हुए देखा - मुझे लगा कि शब्द & ldquo; आप & rsquo; इसे चुन रहे हैं, आप कुछ और चुन सकते हैं & rdquo; मेरी चेतना में आओ।

जब मैं अब तक जो सच मान चुका था, उस पर विचार करने के बाद मुझे यह कुछ अजीब लगा। मूड दिया गया, चुना नहीं गया। वे ऐसी चीजें नहीं थीं, जिनके बारे में आपके पास वास्तव में एक विकल्प था। लेकिन मैं वाक्यांश को हिला नहीं सका। यह बस मेरे सिर में और आसपास घूमता रहा; & ldquo; आप & rsquo; इसे चुनना, आप कुछ और चुन सकते हैं & rdquo ;;

इसलिए, मैंने केवल वही किया जो मैं उस समय सोच सकता था;मैंने कपड़े की एक गर्म परत पर डाल दिया और एक फावड़ा पकड़ लिया और बाहर निकलने के लिए फुटपाथ पर फावड़ा चलाने लगा। मैंने सार्वजनिक मार्गों और ब्लॉकों और ब्लॉकों के लिए पड़ोसियों के रास्ते को साफ किया। बर्फ आती रही और मैंने फावड़ा चलाना जारी रखा। घंटों बाद जब मुझे अंततः रुकने के लिए मजबूर होना पड़ा - अवसाद दूर हो गया। मैंने अपने आप को बहुत पहले ही विचलित कर दिया था कि मैं एक अलग भावना चुनने में सक्षम था।


हिमाच्छादित वृक्ष- mequon.jpgमैं अब से बीस साल पहले उस पल को देखता हूं और यह पहचानता हूं कि मेरे भीतर का उपहार मुझे & ldquo में दे रहा था। आप & rsquo; इसे चुनते हुए, आप कुछ और चुन सकते हैं & rdquo ;; मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास एक विकल्प था कि मैं उस पल में अपने जीवन में क्या चल रहा था, इस बारे में सोचना चाहता हूं।

स्टफ हैपेन्स! कभी-कभी चीजें नियोजित नहीं होती हैं। लेकिन जो भी हो, हम हमेशा इस बारे में चुनाव करते हैं कि हम इसके बारे में कैसे सोचते हैं। क्या यह अभिशाप या आशीर्वाद है; एक समस्या या एक अवसर? आप खुद से पूछ सकते हैं & ldquo; क्या & rsquo; यहां उल्टा है? & Rdquo; या & ldquo; क्या यह स्थिति मुझे इस बात पर अधिक स्पष्टता दे रही है कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं? & rdquo;

जब आप विचार को शिफ्ट करते हैं तो क्या होता है कि आपको राहत की झलक मिलती हैऔर एक बार राहत का थोड़ा सा पता चलता है कि आप & ldquo; मूड & rdquo; या भावनाएँ जो आपके पूरे शरीर में बेहतर महसूस करती हैं। मुझे पता है कि यह वास्तव में एक सरल विचार की तरह लगता है - और आप में से कुछ के लिए थोड़ा पीछे धक्का हो सकता है, लेकिन मैं बस इतना कह सकता हूं कि इस अवधारणा ने मेरे जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया है और जो कोई भी था उसके जीवन का विस्तार किया है मेरे मनोभावों से प्रभावित।


आप हमेशा यह नहीं चुन सकते हैं कि आपके जीवन में क्या होता है, लेकिन आप हमेशा यह चुन सकते हैं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं।

जब आप बेहतर विचारों और भावनाओं को चुनने में अच्छे हो जाते हैं, तो आप एक ऊर्जा बदलाव बनाते हैं जो आपके जीवन में खुशी के स्तर को नाटकीय रूप से बढ़ाएगा। क्या वह आवाज़ आपको अच्छी लगती है?

अगर तुम चाहते हो; अगली बार जब कोई चीज़ आपको दुखी या नाराज़ या उदास या अभिभूत कर दे - अपने आप को इसे महसूस करने की अनुमति दें (डॉन & rsquo; टी बस इसे बंद करें और इसे नाटक न करें & rsquo; मौजूद नहीं), इसे महसूस करें और फिर कुछ महसूस करने के लिए एक जानबूझकर प्रयास करें। बेहतर है।

या अगर यह असंभव लगता है;कुछ ऐसा करें जो आपको हाथ से पल भर में थोड़ा विचलित कर देजब तक आप इसे अधिक व्यावहारिक दृष्टिकोण से देख सकते हैं और अपने आप से कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं जैसे:


  • वास्तव में यहाँ क्या हो रहा है?
  • क्या एक और परिप्रेक्ष्य के लिए जगह है?
  • क्या मुझे और जानकारी चाहिए?
  • क्या मुझे कुछ गलत समझा या प्रतिक्रिया दी जा सकती है?
  • क्या मैं किसी और को शक्ति दे रहा हूँ जिससे मुझे कुछ ऐसा महसूस हो, जिसे मैं महसूस नहीं करना चाहता?

नए कोणों से स्थितियों को देखना सीखना एक जीवन को बदलने वाला कौशल है।

वहाँ और अधिक शक्तिशाली कुछ भी नहीं है तो ज्ञान है कि आप अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं। आप बेहतर महसूस करना चुन सकते हैं। यह आवश्यक रूप से त्वरित परिवर्तन नहीं है लेकिन किसी भी गति से परिवर्तन अभी भी परिवर्तन है। अभ्यास से आपको जल्दी परिणाम मिलते हैं। अभ्यास ऑपरेटिव शब्द है।

कई लोगों के लिए, & ldquo; छुट्टियों का मौसम & rdquo; यह जानने के अवसरों के साथ भरा हुआ है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
यदि ऐसे लोग या स्थान हैं जो आपके लिए नकारात्मक चीजें ट्रिगर करते हैं - तो क्या आप चीजों को अलग तरह से देखने के इच्छुक हैं? क्या आप इस बात की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और दूसरों को आपके लिए हुक्म चलाने की छूट देते हैं? यदि ऐसा कुछ होता है जो आदर्श से कम है - इसे फिर से ताज़ा करने के लिए समय निकालें। भले ही वे बहुत सारे कारण न दें और सभी में सर्वश्रेष्ठ मानें। हर व्यक्ति और हर परिस्थिति में अच्छा देखना सीखें और इससे पहले कि आप देखेंगे।

इस छुट्टी का मौसम - अपने आप को यह अद्भुत उपहार दें। हर चीज और हर किसी में LIGHT देखना सीखें। चुनें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और प्रतिक्रिया दे रहे हैं। आप पूर्ण और पूर्ण नियंत्रण में हैं। का आनंद लें।

Namaste!

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