आपकी दवा कैबिनेट से अनप्लगिंग: शरीर की बुद्धि का सम्मान करना

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दवा-पिल्स-कोहड़ा-मॉर्ग्यूफाइल.जेपीजीयह एक विशेष प्रकार की छुट्टी पर जाने का समय हो सकता है: एक ड्रग वेकेशन। * एक ड्रग वेकेशन एक ऐसा समय होता है, जिसमें आप खुराक कम कर देते हैं या जो भी ओवर-द-काउंटर दवा या ड्रग्स ले रहे हैं, उन्हें पूरी तरह से खत्म कर देते हैं। एक दवा छुट्टी आपको यह जानने का अवसर दे सकती है कि क्या आपको वास्तव में इस दवा को जारी रखने की आवश्यकता है या नहीं। अधिक महत्वपूर्ण, यह छुट्टी आपके शरीर को अपने रोजमर्रा के आत्म-विनियमन और आत्म-चिकित्सा की प्रवृत्ति को प्रकट करने का अवसर देगी, बिना किसी दवा एजेंट की बैसाखी के या उसके महत्वपूर्ण कार्य को दबाने या दबाने के बिना।

आप इसे पहचान भी नहीं सकते हैं, लेकिन आप अपने दवा कैबिनेट में एक या अधिक दवाओं के आदी हो सकते हैं। आपने देखा होगा, लेकिन आपका शरीर इन दवाओं का आदी हो गया है, और शायद आपको समय के साथ खुराक को बढ़ाना या बदलना पड़ा है।


यह समय हो सकता है कि आपको एक हस्तक्षेप प्राप्त हुआ, हालांकि इस बार, आपको संभवतः अपने आप पर हस्तक्षेप करना चाहिए बजाय इसके कि कोई भी आपके लिए या आपके पास है।

यदि आप तैयार हैं ... दवा कैबिनेट से दूर कदम।

संभवतः आपको अन्य लक्षण और लक्षण अनुभव हुए हैं जिसके लिए आपको अतिरिक्त ड्रग्स लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया है। यदि आप पर्याप्त रूप से स्मार्ट हैं, तो आप सोच रहे हैं कि दवाओं का क्या प्रभाव है। आपके डॉक्टर ने आपको बताया हो सकता है कि 'कोई समस्या नहीं है' दो, तीन, चार या पांच दवाओं को एक साथ ले रहा है, लेकिन वह कभी भी उस प्रश्न का अध्ययन करने वाले किसी भी शोध को इंगित नहीं कर सकता है।

किसी भी मामले में, गोलियों की बढ़ी हुई संख्या या उच्चतर खुराक के साथ, आप एलिस इन वंडरलैंड की तरह, दो बार तेज गति से चल सकते हैं, लेकिन उसी स्थान पर शेष (या पीछे की ओर जा रहे हैं)। इन वर्षों में, आप शायद यह ध्यान दे रहे हैं कि आप ऊर्जा की मात्रा कम कर रहे हैं, चिंता या अवसाद बढ़ रहे हैं, नए लक्षण, कुछ वास्तविक अजीब सहित, और सामान्य तौर पर, आप अपने 'पुराने स्वयं' की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं।


उस एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, या अन्य दर्द की दवा को नीचे रखें। एलर्जी की दवा की बोतल या बॉक्स, नींद की सहायता, सिरदर्द की दवा या जो कुछ भी और दवा कैबिनेट से दूर है उसे न खोलें।

क्यों अनप्लगिंग काम करता है

गोलियां-पाइल-मॉर्ग्यूइफाइल-सिडेशमॉ.ओपीजीआपके जीवन में विभिन्न तनावों से 'अनप्लगिंग' का तर्क और ज्ञान यह है कि हमारे शरीर की एक अंतर्निहित बुद्धि है जो लगातार बचाव और खुद को चंगा करने का प्रयास करती है। लिविंग सिस्टम में कुछ जन्मजात स्व-आयोजन और स्व-चिकित्सा प्रवृत्ति है, और अनप्लगिंग बस एक महत्वपूर्ण रणनीति है जो आपके बॉडीमाइंड को अपने हर दिन के जादू को काम करने में सक्षम बनाता है क्योंकि यह अपनी शानदार उत्तरजीविता रणनीतियों को प्रदर्शित करता है।


अफसोस की बात है कि हममें से बहुत से लोग इतने घमंडी हैं कि हम सोचते हैं कि हम अपने शरीर से ज्यादा स्मार्ट हैं। हम सोचते हैं कि प्रकृति ने हमें जो प्रदान किया है, हम उससे बेहतर कर सकते हैं। यह विचार कि हम प्रकृति पर 'विजय' कर सकते हैं, 19 वीं सदी है। आज कुछ लोग वास्तव में सोचते हैं कि हमारे शरीर बहुत स्मार्ट नहीं हैं और हमें दवा एजेंटों के उपयोग से इसकी कमजोरियों को दूर करना चाहिए जो इसके लक्षणों से शरीर को छुटकारा दिला सकते हैं।

इस तथ्य का तथ्य यह है कि हमारे लक्षण हमारे शरीर को संक्रमण, पर्यावरणीय हमले या किसी भी प्रकार के तनाव से बचाव और चंगा करने का सबसे अच्छा प्रयास है। ड्रग्स जो हमारे लक्षणों को दबाते हैं, अल्पकालिक लाभ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर हमारे स्वयं-चिकित्सा और स्व-विनियमन कार्यों को रोकते हैं।

अंत में, विशुद्ध रूप से औषधीय दृष्टिकोण से, दवाओं का 'दुष्प्रभाव' नहीं है। ड्रग्स का केवल 'प्रभाव' होता है, और हम मनमाने ढंग से दवा के उन प्रभावों को अलग-अलग करते हैं, जो हम उन लोगों से पसंद करते हैं जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं (और फिर हम इन बाद के लक्षणों को 'दुष्प्रभाव' कहते हैं)।

यहां सबक यह है कि सिर्फ इसलिए कि एक दवा एक लक्षण से छुटकारा पाने में प्रभावी है, जरूरी नहीं कि यह उपचार वास्तव में उपचारात्मक है, और वास्तव में, शरीर के लक्षणों को खत्म करने से अच्छे से अधिक दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है।


बोधिंद की बुद्धि

davinci-Drawing.jpgप्राकृतिक चिकित्सा के व्यापक क्षेत्र के पीछे मूल धारणा यह है कि मानव शरीर के भीतर एक अंतर्निहित ज्ञान है जो खुद का बचाव करने और जीवित रहने का प्रयास करता है। बीमारी के लक्षण केवल व्यक्ति के साथ 'गलत' कुछ नहीं हैं, बल्कि इसके बजाय, लक्षण वास्तव में संक्रमण और / या तनाव के खिलाफ बचाव और खुद को ठीक करने के लिए जीव की प्रतिक्रियाएं और प्रयास हैं। हंस स्लीड, एम। डी।, पीएचडी, तनाव सिद्धांत के जनक, एक बार मुखर होकर कहते हैं, “रोग केवल आक्रमण करने के लिए ही नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी है; जब तक कोई लड़ाई न हो, कोई बीमारी नहीं है। ”

हमारे मानव शरीर इन हजारों वर्षों में अपनी अविश्वसनीय अनुकूली क्षमताओं के कारण बच गया है, और एक तरीका है कि यह लक्षणों के निर्माण के माध्यम से है। चाहे वह बुखार और सूजन, खांसी और एक्सफोलिएशन, मिचली और उल्टी, बेहोशी और कोमाटोज़ अवस्थाओं और यहां तक ​​कि विभिन्न प्रकार के भावनात्मक और मानसिक अवस्थाओं के माध्यम से हो, प्रत्येक लक्षण संक्रमण और / या अनुकूलन के लिए अपने प्रयास में बॉडीमाइंड के सर्वोत्तम प्रयासों का प्रतिनिधित्व करता है। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव के लिए।

हालांकि लक्षण उस समय अपने आप को बचाने के लिए जीव का सबसे अच्छा प्रयास हो सकता है, यह आमतौर पर केवल शरीर को ठीक करने की कोशिश करने के लिए प्रभावी नहीं है। अधिकतर, शरीर के स्वयं के ज्ञान को पोषण, पोषण और बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ उपचार प्रदान किए जाने चाहिए। चिकित्सकों, चिकित्सकों और रोगियों को चुनौती यह निर्धारित करने के लिए है कि शरीर के इस आंतरिक ज्ञान की सहायता कब करें और यह सुनिश्चित करने के लिए हस्तक्षेप करें कि शरीर खुद को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

शब्द 'लक्षण' एक ग्रीक मूल से आता है और 'कुछ और के साथ एक साथ गिरने वाली चीज़' को संदर्भित करता है। लक्षण किसी और चीज का संकेत या संकेत हैं, और उनका इलाज करना जरूरी नहीं है कि 'कुछ और' बदल जाए। अंततः, एक लक्षण एक संकेत है, एक चेतावनी प्रकाश है कि कुछ बंद-संतुलन है। यह आपकी कार में एक तेल चेतावनी प्रकाश के समान है। यद्यपि यह प्रकाश बंद हो जाएगा यदि आप दीपक को हटा देते हैं, तो यह सरल क्रिया अधिक जटिल समस्या को हल नहीं करती है जिसके कारण पहली बार में प्रकाश चालू होता है।

नई भौतिकी में अवधारणाएं इस धारणा के लिए और समर्थन प्रदान करती हैं कि जीवित और निर्जीव प्रणालियों में अंतर्निहित स्व-विनियमन, आत्म-आयोजन और आत्म-चिकित्सा क्षमता है। होमोस्टेसिस (संतुलन) को बनाए रखने और क्रम और स्थिरता के उच्च और उच्च स्तर को विकसित करने के लिए चल रहे इस प्रयास को विस्तार से नोबेल पुरस्कार विजेता भौतिक विज्ञानी इल्या प्रोगोगाइन द्वारा ऑर्डर आउट ऑफ कैओस, फ्रिटजॉफ कैपरा इन द टर्निंग प्वाइंट, और एरिच जैंच में वर्णित किया गया है। स्वयं सेवक ब्रह्माण्ड। सिस्टम की सोच में, 'गड़बड़ी' को संतुलन को फिर से स्थापित करने और इसकी जटिलता को बढ़ाने के लिए एक प्रणाली के प्रयासों के रूप में समझा जाता है ताकि अधिक गतिशील होमोस्टैसिस हो।

कृपया जान लें कि मैं शरीर के ज्ञान के बारे में 'पोलीन्ना-ईश' नहीं हूं। दूसरे शब्दों में, मैं मानव शरीर की जन्मजात बुद्धिमत्ता का जितना सम्मान करता हूं, मैं उसकी सीमाओं को भी पहचानता हूं। हालांकि मानव शरीर में शानदार स्व-विनियमन, स्व-चिकित्सा प्रवृत्ति है, यह आमतौर पर 'शरीर को खुद को स्वस्थ करने के लिए पर्याप्त नहीं है।' आमतौर पर, शरीर के ज्ञान का पोषण और पोषण करने की आवश्यकता होती है। विभिन्न प्राकृतिक चिकित्सा रणनीतियाँ और होम्योपैथिक दवाएं इस ज्ञान को बढ़ाने में मदद करती हैं। तथ्य यह है कि होम्योपैथी को 'मेडिकल बायोमिमिक्री' और 'मेडिकल ऐकिडो' कहा जाता है, यह समझने में मदद करता है कि यह इतना प्रभावी क्यों है। शरीर की अपनी बुद्धि की नकल करने के लिए एक दवा का उपयोग करके, शरीर खुद का बचाव और उपचार करने में बेहतर है।

यह कोई संयोग नहीं है कि शरीर की स्वयं की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने वाले बहुत कम पारंपरिक चिकित्सा उपचारों में से दो इम्यूनिटीज और एलर्जी उपचार हैं, और ये ड्रग ट्रीटमेंट मोडैलिक 'संयोगवश' समान (जैसे 'के साथ इलाज' के होम्योपैथिक सिद्धांत से प्राप्त होते हैं)।

हालांकि, प्राकृतिक चिकित्सा और होम्योपैथिक दवाओं के लिए सबसे प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, कभी-कभी उन दवाओं को कम करना या समाप्त करना आवश्यक होता है जो लक्षणों को दबाते हैं और जिससे शरीर की स्वयं-चिकित्सा की प्रवृत्ति को बाधित होता है। क्या यह समय है कि आपने अपनी दवाओं से छुट्टी ली है? ऐसा करने में, आप अंततः अपने शरीर को अपनी सुरक्षा को व्यक्त करने और चंगा करने का अवसर दे सकते हैं।

* मैं मुख्य रूप से ओवर-द-काउंटर दवाओं से छुट्टी लेने की बात कर रहा हूं, लेकिन अगर आप प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स (आरएक्स) ले रहे हैं, तो मैं आपको सुझाव देता हूं कि आप अपने डॉक्टर से बात करें कि आप जो भी ड्रग्स लेते हैं उसकी खुराक कम करने के लिए एक योजना बनाएं। ' यदि संभव हो और उचित हो, तो कुछ समय के लिए दवा को रोकने का लक्ष्य लेकर।

होम्योपैथिक- book.jpgदाना उलमन, MPH, उनके बेस्टसेलर सहित 10 पुस्तकों के लेखक हैं, होम्योपैथिक दवाओं के लिए हर कोई गाइड , और उनकी सबसे हाल की पुस्तक, होम्योपैथिक क्रांति: क्यों प्रसिद्ध लोग और सांस्कृतिक नायकों ने होम्योपैथी को चुना ।
अन्य पुस्तकों में शामिल हैं:
होम्योपैथी ए-जेड
बच्चों और शिशुओं के लिए होम्योपैथिक चिकित्सा
होम्योपैथी की खोज

दाना के संस्थापक भी हैं होम्योपैथिक शैक्षिक सेवाएं , होम्योपैथिक पुस्तकों, टेपों, दवाओं, सॉफ्टवेयर और पत्राचार पाठ्यक्रमों के लिए अमेरिका का प्रमुख संसाधन केंद्र। दाना के नियमित कॉलम देखें हफिंगटन पोस्ट, यहाँ